上海有个周末进社区义诊的博士专家团，今天走进闵行虹桥镇

“健康体检中检查出肺结节，有的人很焦虑，到处去寻医问药；有的人则完全不当一回事，拖到第二年去体检，都没有看医生，这两种态度都不对。那么，到底应该如何应对和治疗肺多发结节呢？……”

2021年5月29日上午，启航新健康博士专家团医学科普宣传和专家义诊活动走进了上海闵行区虹桥镇。本文图片均为 澎湃新闻记者 俞凯 图

5月29日上午，“健康咨询进社区，不忘初心送温暖”启航新健康博士专家团医学科普宣传和专家义诊活动走进了上海闵行区虹桥镇的两个邻里中心，同济大学附属第十人民医院呼吸与危重症学科副主任医师李明带来了科普讲座《像专家一样搞定肺结节》，吸引了不少居民。

正如李明所说，肺结节是健康体检中的一个常见毛病，正常人中20%-30%都会有肺结节症。得了这个病严不严重、应该如何应对，正是老百姓所关心的。

讲座现场，座无虚席。李明告诉听众，人的肺部就像一块透明玻璃，时间久了，受到环境污染和各种不良生活习惯的影响，就会出现斑斑点点甚至会有破裂，这些斑点就是人们常说的肺结节。发现了肺结节，一定要戒烟，吸烟者患慢阻肺的风险要比常人高2倍。好在吸烟对人的危害是可逆的，研究发现，戒烟5年后患肺癌的风险明显下降，患慢阻肺的风险也有所降低。

在科普讲座中，李明表示，90%以上的肺结节无需手术，良性结节只需要随访，因此要以平常心对待。对于8毫米以上需要手术的结节，目前多采取穿刺针穿刺到结节位置，用消融方法进行微创手术，对人体创伤不大，做完第二天即可出院。

如何应对和治疗肺多发结节？李明建议，早发现、早干预、早治愈，改变不良生活和饮食习惯，注意适当锻炼。他说，平时要避免接触除草剂、杀虫剂等污染物，避免或减少与面粉、粉尘、煤炭相关的职业接触；合理膳食，多选择低脂肪饮食，摄入粗粮、白肉和海产品，适度摄入酸奶、坚果，少吃快餐和加工食品；适当锻炼，每周至少五次慢跑或快走半小时以上，或选择瑜伽和呼吸练习，做呼吸康复操。

在预防感染方面，李明建议养成良好的洗手习惯，少摸口鼻，尤其在流感季节。65岁以上的人或任何有慢性健康问题的人，如心脏病、肺病和糖尿病患者，应避免淋雨、醉酒。

除了科普讲座，多位专家还在虹桥镇的两个邻里中心为群众进行健康咨询和义诊。

启航新健康博士专家团是由上海市各大医院各大专科医疗专家组建而成的专业公益性团队，不少虹桥镇居民得知消息后，早早赶到活动现场领取义诊专家号。

吴霞告诉记者，启航新健康博士专家团是由上海市各大医院各大专科医疗专家组建而成的一个专业公益性团队，致力于提高基层诊疗水平，提升普通民众医学健康知识。目前，全团专家已超百人，分别来自华山、瑞金、十院、九院、长海等20多家上海各大知名三甲医院，基本上都是博士和硕士。

专家义诊现场。

自2019年1月12日开展第一场活动至今，启航新健康博士专家团已开展近70场活动，足迹到达奉贤、闵行、静安、长宁、浦东新区等区的社区、村镇、学校、部队、干休所，以及江苏无锡市、盐城市、湖北黄冈市、安徽广德市、六安市、亳州市等地。

第十人民医院神经内科副主任医师谈艳（右一）在给一位居民义诊。

同济大学附属第十人民医院呼吸与危重症学科副主任医师李明在给居民义诊。

“主要是利用周末时间，把可靠、可信的医学知识传播给广大社区居民，帮助他们便利地获得专业靠谱的医学健康知识。”李明透露，专家团活动平均每个月两到三次，今天是今年举办的第七场活动。