【健康科普】全国爱足日，糖尿病足很可怕，这些知识对您有帮助!

健康之行，始于足下，5月29日是第6个全球爱足日，5.29全球爱足日，取自中文“我爱脚”的谐音，旨在提升全球足健康水平。

足部是糖尿病的一个复杂的靶器官，糖尿病足病是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度血管病变，导致下肢感染、溃疡形成和（或）深部组织的破坏，严重者可影响肌肉及骨骼，导致组织坏死甚至截肢。

新近调查发现，我国50岁以上糖尿病患者1年内新发足溃疡的发生率为8.1%，治愈后的DFU患者1年内新发足溃疡的发生率为31.6%，糖尿病足溃疡患者的年死亡率为14.4%，而截肢后的5年死亡率高达40%。糖尿病足病已成为增加社会负担、危害糖尿病人健康的严重并发症之一。

好发人群

吸烟者：吸烟是引起血管病变的独立危险因素。吸烟的糖尿病患者患糖尿病足的几率比不吸烟的糖尿病患者高15倍。

合并周围血管病变的患者：糖尿病周围血管病变可引起严重的下肢血管狭窄，使足部的供血、供氧量相对减少。此病患者的足部一旦出现创伤，伤口就会因营养和氧气供给不足而迁延难愈，从而引起糖尿病足。

做过下肢截肢手术、足部有溃疡、老茧、鸡眼或足部畸形的患者，此类患者，即使伤口已愈合，患糖尿病足的风险仍较高。

糖尿病足Wagner分级

分级

临床表现

0级

有发生足溃疡的危险因素，但目前无溃疡

1级

足部表浅溃疡，无感染征象，突出表现为神经性溃疡

2级

较深溃疡，常合并软组织感染，无骨髓炎或深部脓肿

3级

深部溃疡，有脓肿或骨髓炎

4级

局限性坏疽（趾、足跟或前足背），其特征为缺血性坏疽，通常

合并神经病变

糖友该如何进行足部自我保健呢？

1.每天检查双脚：重点检查足底、趾间及足部变形部位，观察有无损伤、水疱及皮肤温度、颜色等。

2.采用正确的方法洗脚：每日用37℃左右的温水洗脚10分钟，用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，保持脚趾间干爽。

3.保持足部皮肤健康：糖友可使用皮肤护理膏或霜，适当按摩足部，但注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。

4.细心修剪趾甲：不要让趾甲长得过长，剪去尖锐的部分，避免边上剪得过深。不要赤足行走，冬天不要使用暖脚壶及电热毯。

5.选择一双舒适的鞋袜：选择一双轻便合脚、透气良好、鞋内平整光滑的鞋。尽量选择棉线袜子。袜子口不宜太紧，否则会影响脚的血液循环。

6.足部受伤的急症处理：如果脚不慎受伤，建议立即去医院找医生进行处理。

预防足部疾病的发生，需要全面控制血糖及代谢异常；每天自我检查双脚；正确的足部护理；选择舒适的鞋袜；至少每年到医院检查一次糖尿病足部并发症。

信息提供：高慧婷

原标题：《【健康科普】全国爱足日，糖尿病足很可怕，这些知识对您有帮助!》

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