【问答】心情不好时为何特别想购物？

        问：心情不好时为何特别想购物？

        答：人们常常把自己拥有的物品看作自我的一部分，当自我受到伤害时，所拥有的物品能起到恢复的作用，价值较高的物品能够帮助我们提高自尊。

        

        生活中难免会遇到一些烦心事，比如上班迟到了、恋人和自己分手了、升职泡汤了……每到这个时候，悲伤之情不言而喻:我怎么那么失败啊？！

        怎么才能让自己心情好起来呢？很多人选择了购物，还特别喜欢买贵的。可为什么这就能让人心情好呢？科学家说:因为这样可以提升对自我的评价。

        人常常把自己拥有的物品看作自我的一部分，当自我受到伤害时，所拥有的物品能起到恢复的作用，价值高的物品能帮助我们提高自尊。所以，受到负面情绪影响时，很多人会将购物作为补偿。研究者进一步发现，人悲伤时不仅想购物，更想要买贵的商品。

        不过尽管通过买贵的物品能提升自我评价、修复消极情绪，但看着大把钞票从指缝间溜走，哀伤的感觉又来了。因此，悲伤令人更爱刷信用卡。

        研究者认为，消费者使用现金消费时，购物的快乐体验伴随着金钱丧失的消极感受，而信用卡则将这一消极感受延迟，从而进一步提升购物的快乐。为了证明这一点，他们做了下面的两个实验:

        首先，参与者要做一个检验自己学术水平的测验，然后，其中一些人被告知测试结果很糟。不过部分“考砸的”人可以通过描写自己的健康、家庭成员与幸福感等与个人价值有关的话题来“修复”受伤的心灵。最后所有人选择用现金还是刷卡来购物。结果，悲伤而又未得到自我修复的人更愿刷卡。

        随后，研究者通过另一个实验告诉我们，悲伤时刷卡，会让金钱流逝得更多。他们限定一组参与者使用现金，另一组用信用卡，然后再让他们选择购买普通牛仔裤或高级牛仔裤，以及愿为其支付多少钱。结果，当考砸的参与者使用信用卡时，会选择买高级牛仔裤并愿为其支付更多的金钱，而若用现金，他们便会买普通牛仔裤，花的钱也与其他参与者差不多。

        因此，昂贵的物品能够帮助我们修复自我，我们把它们纳入囊中时，自己的价值也好像随之提高了一样，而使用信用卡购物也会降低我们对损失金钱的不安。只是，在疯狂购物的同时也要留个神，信用卡刷爆了的话，恐怕情绪又要变糟了。

        (范思洁华东师范大学心理学)

        

        问：阴天为什么使人郁闷？

        答：主要跟光照较少有关。

        

        天气对人情绪的影响与很多因素有关，包括气温、光照、风速、降雨量、气压等。而这些因素之间可能还存在一定程度的相互作用，导致整个过程异常复杂。阴天使人情绪低落可能与这些因素都有一定的关系。

        事实上气候对人的情绪究竟有没有影响是个争议中的问题，有很多调查显示天气因素与人的情绪变化有密切关系，同时也有不少研究提出了相反的意见。大部分研究止步于相关性而很少解释天气影响心情的深层次机制。

        季节性情绪失调(Seasonal　Affective　Disorder，SAD)是这个领域弄得比较清楚的一个例子。气候相关的季节性情绪失调是种常见的心理问题，患者在冬季情绪低落，到春季或秋季又恢复正常。这种心理问题有时也被称作冬季抑郁症。这种疾病会在漫长的阴天加重，在高纬度地区生活的人们由于缺乏阳光更易受SAD的影响。SAD可能与血清素或褪黑素相关，阳光会刺激这些激素的分泌，进而影响情绪。这种疾病的治疗方法很多，不过最直接最有效的还是接受光照。奥地利西部的拉腾贝格村居民就曾经长期处于SAD的困扰中。由于附近山脉的遮挡，这里每年要忍受4个月没有阳光的阴暗冬季，村民们为此感到极度不适，表现为疲劳、失眠以及觉得一切都很糟糕。为了获得阳光，他们一度每周末到邻村晒太阳。直到2007年巨资兴建了一个日光反射装置，从附近山脉反射阳光到小村街道和屋面，问题才得到了解决。

        阴天使人情绪低落，可能也主要是因为缺乏足够的光照，只要晒晒太阳就能解决。如果没有自然光，那么人造的全波长光疗也能起到很好的效果。

        (张若剑中国科学院动物研究所化学生态学硕士)