南少林“水上漂”武僧释理亮：光跑得快没用，以后会注重养生

福建泉州少林寺武僧释理亮

        10月26日，福建泉州少林寺武僧释理亮在泉州市区草邦水库表演了“水上漂”功夫。经过两次预热，他在媒体和观众的注视下，借助三合板用脚尖飞快地在水上成功“漂”出118米远，刷新了他自己此前创下的100米的纪录。

        少林武僧释理亮是如何练成“水上漂”功夫的，“水上漂”功夫的秘决究竟是什么？澎湃新闻（www.thepaper.cn)对话释理亮，探寻其中奥秘。

 “看电视剧迷上了功夫”

        澎湃新闻：你是哪里人？

        释理亮：我是湖北黄梅人。

        澎湃新闻：你是什么时候来到南少林寺的？那时候你多大年纪？

        释理亮：来到南少林寺的时间是1999年底，当时我才20岁出头，现在我已经30多岁了。

        澎湃新闻：来南少林寺之前你是做什么工作的？

        释理亮：以前在湖北黄梅县老家做农活。

        澎湃新闻：是什么原因促使你来到南少林寺学功夫？

        释理亮：那时候有个同学的父亲在泉州工作，我就跟着同学来到泉州想找份事做。当时看到这边有个南少林寺，所以进入南少林寺想学点功夫，因为小时候看影视剧的时候迷上了中国功夫，我尤其对轻功这方面特别感兴趣，印象特别深的是燕子李三。

        不过，由于没有钱交学费，所以最开始我在南少林寺做护工，类似于保安一样，也就是晚上在少林寺巡逻，白天、晚上有空的时候我就跟着师傅练功。

        澎湃新闻：来到南少林寺后，最开始学的是什么功夫？

        释理亮：我一开始在南少林学习五祖拳，学了一年左右就学完了。

        澎湃新闻：那为什么会想到“练水上漂”，好像少林寺也没有这门功夫。

        释理亮：南少林有一门功夫叫飞毛腿，这是少林寺最基本的功夫，也就是负重跑，腿上绑着5斤、6斤、8斤不等的沙包，然后一步一步往上加重量。我练了一段时间发现，脱掉沙包后走路特别轻，而且比平常人的走路速度要快。

        有一次我看电视发现武侠剧里有“水上漂”的功夫，我就想在陆地上我走路感觉这么轻快，在水上铺些东西应该也能跑吧，我就想到要尝试一下，从那以后开始练习“水上漂”。

        澎湃新闻：在历史上，有没有关于“水上漂”的历史记载？

        释理亮：我到现为止也没看到有关这方面的记载。

“水上漂”提气很关键

        澎湃新闻：你是哪一年开始练的？

        释理亮：我是2006年开始练习“水上漂”的。

        澎湃新闻：当时练“水上漂”有没有师傅的指导？

        释理亮：没有师傅指导，完全靠自己摸索，师傅当时只是教我五祖拳。

        澎湃新闻：既没有师傅的指导，也没有可参考的书籍，那一开始你是如何练习的？

        释理亮：我当时练的时候是在水面上铺草席，要铺四五层厚，但草席太柔软了，根本跑不成，而且草席有很多缺点，落入水中后就没有浮力，不能重复使用，后来我就改用薄薄的三合板。训练过程中因为掌握不了平衡，脚受伤成了家常便饭。

        澎湃新闻：那受伤之后你有没有想过放弃？

        释理亮：没有想过放弃，开弓没有回头箭。我觉得人不能轻易放弃自己的理想，只有不断坚持才能成功。

        澎湃新闻:在训练过程中你是如何找到决窍的？

        释理亮：我是从一种叫做王蜥的动物身上受到启发的，这种叫做王蜥的动物能用后脚在水面上快速奔跑而不会掉入水中。

        澎湃新闻：你平常是如何训练的？

        释理亮：我每天背着沙袋、沙包负重跑三公里、五公里，另外还会练习弹跳、蛙跳等。

        澎湃新闻：练成水上漂，最关键的是什么？水上漂”的秘诀是什么？

        释理亮：练习水上漂要做到“速度快、身体能保持平衡，但光快不行，跑得过程中人还要提气、换气，这非常关键，人跑了100米后，不能及时换气就会沉下去。漂得过程中脚步要小，然后再借助三合板浮力在水上漂，只能以脚尖着力。

要超越118米很难

        澎湃新闻：你练成“水上漂”的功夫一共花了多长时间？

        释理亮：三四年左右的时间。

        澎湃新闻：练水上漂对身体条件有什么要求吗？

        释理亮：身材瘦小、灵活性比较强的人相对来说有一些优势。

        澎湃新闻：你现在一共能在水上“漂”多少米？

        释理亮：目前只能“漂”118米，这是最高的纪录。

        澎湃新闻：你的最终目标是多少米？

        释理亮：“漂”118米我已经感觉很累了，很难再超越了，超越1米还有可能，再很难有突破，目前没有新的目标。

        澎湃新闻：现在国内会“水上漂”功夫的人多吗？

        释理亮：不清楚，我在媒体上还没发现有相关报道。

        澎湃新闻：你现在带了徒弟吗？

        释理亮:以前带过徒弟，但是练习“水上漂”比较苦，年轻人没有恒心练下去，刚开始打沙包觉得新鲜，时间久了就不行，一个月都坚持不下去就放弃了。

        澎湃新闻：“水上漂”这门功夫失传了怎么办？

        释理亮：我也不知道怎么办，没有徒弟来也没办法。现在生活、经济条件这么好，愿意吃苦的人少之又少，别人的第一感觉是我练这个干什么，既不能当饭吃，又不能当钱花，没有人会想到把中国武术传承下去。

        澎湃新闻：曾有媒体报道说，你在2004年练成了传说中少林七十二绝技之一“一指禅”？

        释理亮：是的，练成一指禅的人也很少。练一指禅比较辛苦，当时我的手因为练功经常被擦破皮，又不能下水，曾经想中途放弃，但还是坚持下来了。练功比较枯燥，要耐得住寂寞，一般人很难做得到。

        澎湃新闻：练功夫既枯燥又很辛苦，为何你练成了“一指禅”还要坚持练“水上漂”？

        释理亮：为了实现心中的梦，有了梦就要去实现。对我来说，练功夫是出于爱好，而且我感觉自己的身体素质也不错，能坚持下来。

“光跑得快没用”

        澎湃新闻：你的水上漂事件经媒体报道后，引起网友热议。很多网友都表示，释理亮所练成的“水上漂”并非真正的水上漂，也并非轻功，这么大块的木板铺在水面上，只要速度够快，着力点在木板重心，是个人都能在上面“水上漂”，你怎么看待外界的观点？

        释理亮：这种话每个人都会说，说出来轻巧，但能做到却很难。只有你亲身体验了才知道其中的难处，就是因为很多人质疑我才将“水上漂”的目标从50米提高到118米。人只有自己体验了才知道难不难，功夫还是练出来的，纸上谈兵没用，否则我还用得着每天绑沙包、绑铁条练习吗？绑沙包、绑铁条在身上难道很舒服吗？

        澎湃新闻：现在外界有一种声音，如果是刘翔，他经过一段时间的训练，也许有可能也会“水上漂”，你同意这种观点吗？

        释理亮：不同意这种观点，据我了解，前几年有好几个擅长跑步的运动员尝试过但都没有成功。

        泉州一所体校一名跑步运动员几年前曾经试过，这名运动员的成绩在福建省来说还比较靠前，我在陆地上跑不过他，他跑两步我需要跑三步，但这名运动员在体验“水上漂”的时候第一次脚趾头被划破皮，第二次脚后跟受伤了，后来这名运动员就不跑了，这种事情光跑得快没用。没有体验，不能乱谈，空谈误国，没有必要理睬外界这种说法。

        澎湃新闻：你以后有什么打算？

        释理亮：随着年龄的增大，人的体能在慢慢地下降，也没有爆发力，我以后会把精力放在养生方面。