【问答】“小弟弟”多大才合适？

问：“小弟弟”多大才合适？

答：大夫对这个问题的意见通常是，只要能正常完成性交和授孕，就不用担心尺寸问题。绝大多数人的阴茎都在正常范围之内，担心太小的朋友，可能是量法错了。

        关于这个问题，恐怕大多数男士的答案都是“越大越好”，或者更准确地说，是“越长越好”。不过这可能只是男士们一厢情愿的看法。

        实际上，在1996年9月泌尿科学杂志上发表的一篇广受重视的关于男性阴茎尺寸的文章中提到，男性阴茎勃起的尺寸平均值是12.9厘米，而且其中有20%的被试者，勃起后阴茎长度不足10厘米。

        而文章中还特别强调，阴茎在软缩状态下的大小与勃起尺寸之间缺乏确切的联系，所以那些平时觉得自己阴茎很小的男士就不用紧张了——只要勃起后够用就行。

        不过需要指出的是，上述的研究主要是以欧美男性为样本进行的。实际上因为人种的关系，亚洲男性的尺寸会短一些，根据国内的统计（都统计了1000名以上的男性），中国男性的阴茎勃起长度平均值在11厘米到12厘米之间，较短的5厘米到7厘米的也有。大夫们也认为，只要能够正常完成性交、生儿育女，那就没问题。

        其实很多关于阴茎长度的顾虑都来自男性本身，女性们是怎么看这个问题的呢？实际上女性的阴道只有大约从阴道口往里5厘米左右的前段比较敏感，所以勃起长度不用很长就能给女性足够的刺激了。当然，如果阴茎非常长的话，能直接刺激到宫颈，带来别样的感受，但也有不少女性认为那样非常不舒服。

        比起长度来，女性更在乎的是阴茎的周长或者说粗细，根据美国得克萨斯大学对50名女性做的调查，其中45位都认为粗细比长度更重要，因为较粗的阴茎能够带来更大的充实感和满足感。

        而且，不少男性觉得自己阴茎长度不够，还有可能是量法不对。量着觉得短的人，可能量的是从小腹到龟头的长度，但这种量法并不准确，因为有些人有小肚子。

        正确的测量方法，是人站直，使勃起的阴茎与地面平行，然后把直尺放在阴茎侧面，一端轻轻抵住耻骨，读出到龟头顶部的长度。为了准确，可以测几次取平均值。以为自己不达标的人不妨一试，看看是不是你以前的量法有问题。

        放眼望去，现在满大街的阴茎增长广告，事实上，除了那些副作用颇大的手术增长法，非手术的方法中只有一种牵拉装置能够有效地增加阴茎长度。这玩意得每天佩戴8个小时左右，一戴就得6个月，最后只能增长1到2厘米，说起来真的是非常不值。其实有个很简单的方法可以增加阴茎的使用长度，那就是减掉小肚子。

（丁崝 作者系中国农业大学微生物学硕士）

问：人类为什么没有冬眠？

答：因为人不冬眠也可以顺利地度过冬天，人类保持热量的能力比较强，食物范围又广，在冬天并不会出现生存危机。

        不同动物的冬眠是不同的，可以大致分为三种情况。

        第一，比较低等的变温动物如乌龟、青蛙、蛇等，体温会随着冬季气温降低而迅速下降，从而进入无法活动的状态。

        第二，高等的恒温动物中，蝙蝠、土拨鼠、刺猬、褐雨燕及蜂鸟等小型动物会冬眠，因为它们的体积太小，身体表面积相对较大，新陈代谢率较高，在冬季缺乏维持体温所需的产生能量的食物，所以冬眠就是对这些条件的一种适应。进入冬眠状态后，这些动物的体温会降到接近0℃，心跳和呼吸也大大降低。

        第三，身体表面积/体积比相对较小的大型哺乳动物很少冬眠，少数的几种，如熊及臭鼬等在冬季呈麻痹状态，但体温不降低或只降低少许，且易觉醒，因此有半冬眠动物之称。此外，鹿在冬季也会进入体温降低的静休状态，因此，冬眠和“冬休”的界限并不清晰。

        人也属于大型哺乳动物，身体表面积/体积比较小，体温不会像小型动物那样容易散失。另外，人作为一种杂食性动物，可以吃的东西很多，即使在冬季也没有特别大的食物困扰，所以，人是不需要冬眠的。同样的，食物范围广的动物如猴子、野猪和大部分鸟类也不需要冬眠。

        冬眠的动物和非冬眠的动物身体构造并没有很大的差别，只是前者体内有一种“冬眠激素”，能够诱导它们进入这种特殊的状态。近年来发现，将这种激素注射入不需要冬眠的动物如猴子体内，也会使得它们进入冬眠。由于冬眠现象在医学研究上有很大的价值，所以科学家们正在针对这一现象进行研究。

（周婧琦 中国科学院遗传与发育生物学研究所 发育生物学硕士）

问：人一天可以少睡几个小时吗？

答：使用多相睡眠法，就可以一天只睡两个小时。

        多相睡眠，又称达•芬奇睡眠法，是一种将人们一般的单睡眠过程分散成多个睡眠阶段来进行，以减少睡眠时间的睡眠方式。人们通常的睡眠方式是一种单相睡眠，也就是夜晚睡觉，早晨醒来，一般睡眠时间是7-8小时。但是通过多相睡眠法，我们可以将睡眠时间大大缩短，同时还能保持充沛的精力。

        多相睡眠法是由达•芬奇创造的，据说达•芬奇当年每工作4小时，睡15分钟，每天总共只睡1.5-2小时，常年如此。

        意大利著名生理学家克拉胡迪奥•斯塔皮曾参照达•芬奇的方法，对一位航海运动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力均完好无损。这说明达•芬奇睡眠法是能满足机体代偿功能的需要的。

        我们可以从θ脑波的方面来看多相睡眠的合理性。θ波是4-8赫兹的一种脑电波成分，一般出现在浅睡也就是打盹的时候。通常清醒状态下，我们都处于β脑波（14赫兹以上的一种脑电波成分）状态，这是一种轻微的紧张状态，会使大脑的钠和钾离子的比例逐渐失衡，这就是引起我们疲劳的原因。而一段短暂的θ波就可以恢复大脑的钠和钾离子的比例平衡，从而使我们感到精力旺盛。也就是说，在一段长时间的工作后，短时间的睡眠可以迅速提神醒脑。

        事实上，自然界几乎所有动物的行为都是多相、复杂的。人类婴儿时期占主导地位的睡眠方式也是多相睡眠。所以，从生理学的角度讲，人类更适合多相睡眠，但是人类在进化过程中需要躲避危险、昼起夜伏，从而养成了如今的单相睡眠方式。如果把一个人与外界环境隔绝，使其无法判断实际时间，他就会倾向于表现出更多的短暂睡眠行为，而不是只在“夜晚”才睡。

        如果你有兴趣也有毅力，可以将习惯的单相睡眠调整到多相睡眠方式，当然，在开始的一两周里是很难习惯的，需要慢慢接受。

（李玉哲 日本京都大学 综合系统生物学硕士）