高考前两个月，作为家长，我该怎么办？

原创 心悦心声 涤心谷

清明假期刚过，学生们又回到了学校，开始了三点一线的生活。在这些学生中，最让人关注的就是高三学子了，眼看着高考一天天的临近，天气也渐渐地回暖，心情难免有些紧张焦躁，家长们也不例外，也会变得不知所措。作为家长该做些什么来帮助孩子顺利度过考前最后的冲刺呢？

考前两个月，家长应该怎么做？让我们听听许毅教授的建议

许毅教授

首先，我们需要了解孩子在高考前的心理状态，大致分为两个阶段

情绪波动期

这段时间，模拟考试越来越多，学生的成绩"此起彼伏"，变化非常快。有的学生成绩肉眼可见的在提升，当然也有一部分学生成绩有所下滑，从而对自己产生怀疑，"我就这样被别人甩开了，复习还有用吗？"产生放弃的想法。

他们只看到了自己身边有些同学在进步，可忽视了高考是全省考生共同参与。模拟考试就是为了发现复习过程中自己的不足，及时查漏补缺，才能在真正的高考到来时避免丢分。所以要及时总结得失，不要因为一时的成绩波动而影响情绪和斗志。

焦虑恐惧期

高考的脚步越来越近，考生难免会感到紧张、焦虑。这时，家长千万不要说”不要紧张，不要害怕，考不好大不了明年再来“这类的话去安慰孩子。这只会让孩子更加紧张，可以寻求专业的咨询师给孩子一些建议，我们心悦团队可以提供线上、线下咨询，及时为孩子进行考前疏导，考后指导等一系列服务。

家长和孩子都需要调整心态，控制情绪

有的家长在表面上说考多少分都没关系，尽力就行。然后以关心孩子为理由，不时地关注孩子的动向。孩子题目做的好好的、单词背的好好的，你突然开门送个苹果，过会又送杯牛奶，思路总被打断。孩子十七八岁了，不清楚你的想法吗？不就是想看看是不是在认真复习吗！这种行为反而给孩子带来了不小的压力。

适当的压力能给学习带来动力，提高备考的效果。如果人为的增加压力，只会事倍功半，降低复习的效果，甚至加重孩子的负面情绪。

调整期望，接受现实

俗话说：“望子成龙，望女成凤”能否鲤鱼跃龙门全看高考。这时候，家长宁愿降低一些期望，也不要因过高的期望让自己心态失衡，给学生施加不必要的压力。

十二年的寒窗苦读，只为高考见真章。考生们都知道高考的重要，这个时候如果家长再“怒其不争”，可能会让考生心理产生退缩，甚至造成逆反心理。不妨保持正常的心理期望，接受孩子的现有能力，将责备变为鼓励，做孩子最坚实的后盾。

做好后勤，适度关心

高考对于众多家庭来说是头等大事，很多家长甚至为了高考，从高一就辞去原本的工作，在学校附近住了一个小房子，让自己的孩子走读，每天自己做好午饭晚饭，亲自送到学校。作为高三学子的家长，想为孩子分担一些琐事，本无可厚非，但是学生们都有一定的自理能力，可以照顾好自己。安排好学习和生活琐事，家长突然的陪读反而会让孩子觉得不适，增加不可避免的压力，从而适得其反。

有的家长“病急乱投医”，给孩子改善伙食甚至买一堆营养品，希望靠“吃”创造考试奇迹，从以往的新闻看来，并没什么效果，万一身体吃出问题，更是得不偿失。

高考对学生和家长都是考验，无论结果如何，至少这一年全家人共同为一个目标努力拼搏。这段宝贵的经历是全家人的宝贵记忆，更是一家人珍贵的财富。

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