点哪哪瘦？筋膜枪到底是不是瘦腿神器？

原创 徐大启 小大夫漫画 收录于话题#筋膜枪1#缓解肌肉疲劳1#辅助拉伸1#减肥7#静脉栓塞1

筋膜枪只是一种按摩工具，正确使用，肌肉放松。但是，筋膜枪既不能治病也不能瘦身。

用筋膜枪使得腿部肌肉放松后，再通过辅助拉伸，可使肌纤维处于拉长状态，短时间内腿看似变瘦了。但随着关节恢复工作，肌肉又变回静止或收缩状态，腿又粗了。

相比于传统的手法按摩，筋膜枪更能有效地放松深层肌肉，暂时性促进血液循环，加速缓解运动后酸痛。但并非所有人、所有部位都适合用筋膜枪。

不应使用筋膜枪的部位：腋下、心脏、肺部、肾脏、胃、颈动脉、股动脉、坚硬关节处。拉伤、扭伤、软骨损伤不应在痛点处使用筋膜枪。

下列患者不宜用筋膜枪：孕妈妈、慢性疾病患者、有急性感染或发炎者、有开放性伤口者、静脉栓塞疾病患者、重大疾病患者。

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