夜读｜“摸鱼”这门课，很多人都该上上

清华大学有一位特别有才的同学，模仿老师的口吻，在学校的在线学习平台开了一门课程叫《摸鱼学导论》，有1300多名同学选修，也惊动了清华的老师们。

当然，这个《摸鱼学导论》，并不是教人如何在课堂上开小差，或者去“混”文凭，而是一个交流平台，让参与者更积极地面对学习生活。这从课程的第一次作业就能看出来，“遇到了美不与别人分享无疑是寂寞的，所以，今天的作业是到清华园里寻觅春色，拍几张照片，并发给身边的朋友们。”

如果同学们真的完成这个作业，一定会有收获。尽管清华的学生都是各省市的尖子，但是激烈的竞争，把大家锁定在教室和图书馆，很少有人真的有闲心去玩。专门抽出时间，在校园里转转，“寻觅春色”，肯定能让人放飞心情。

所谓“摸鱼”，来源于成语“浑水摸鱼”。不过，它在网上的真正含义，是偷懒，不要那么努力。它最早可能源自职场，是一些上班族的口头禅，指上班不要那么拼，差不多得了。

清华心理系主任彭凯平教授，开始也不懂这个词的意思，等他明白过来，大为赞同。在他看来，这个“摸鱼学”和自己倡导的“积极心理学”是一致的。学生们说“摸鱼”，是一种自嘲，也是对身不由己的竞争的反抗，想寻找一种可能，让自己放松下来。

“摸鱼”从职场到大学，甚至出了一门“导论”课程，其实是社会竞争的延伸。即便在象牙塔里，学生们也已感受到了压力，“天之骄子”的清华高材生，也难以逃脱。

当然，清华学生的“摸鱼”和社会人的“摸鱼”还是有很大不同，他们是抱着科学的态度，探索更积极的“应对之道”。进行积极的心理建设，去感受自然之美，是为了更好地应对学业，在教室和实验室的“池塘”里，更游刃有余。这是一种“退后原来是向前”的智慧。

我们可以从这些聪明的孩子身上，获得某种社会问题的答案。在工作中，可以向他们学习，自学一下“摸鱼学导论”。这并不是教你在上班时漫不经心，而是在一种“内卷化”的竞争中，更好地保全自我。

人类社会离不开竞争，但是“内卷”成为热词，反映的是一些竞争已经超过了必要限度，变成了“无尽的恶性循环”。所谓“内卷”，就是丧失了开拓和可能性。如果能在这种“内卷”中“摸鱼”，至少可以以一种更健康的心理去看待竞争，在很大程度上“放过自己”。

一个“摸鱼”典范是著名科幻作家刘慈欣——这个词的走红就和他有关。大刘在电厂上班时，由于工作清闲，他就在电脑上写科幻小说，最终成了中国科幻第一人，华丽转身。他不小心曝出这个秘密后，怕大家误解，赶紧出来解释说自己工作还是很努力。

其实，这种解释没有太大必要。人当然应该认真工作，提高工作效率，但是“内卷”导致的无谓的“工位上的表演”，比如领导不下班自己就跟着加班，没有工作也故意拖延，还不如“摸鱼”。

“摸鱼”并不是上班睡觉或混时间（相反，“内卷”才是消耗），而是让自己的心超脱出来，去思考某种突破的可能性。

不是每个人都可以通过“摸鱼”变成刘慈欣，普遍性的“内卷”也不是个人能打破的，但哪怕你像清华学生那样，从身边开始，从小事开始，也会有很大的收获。这样的“心理建设”，一定有利于你“摸鱼”的效率。

春天来了，外面的花开得正好，适合“摸鱼”。

设计 王璐瑶