“带货女王”薇娅手术住院，却与声带无关，真相是……

健康科普微讲堂

昨天下午

主播薇娅在微博上晒出

自己在医院即将做手术的照片

并自己在评论区调侃道

人家主播动手术是声带息肉切除

她动手术半月板缝合

也不知道到底干的是主播还是运动员！

随着暖春的到来

也掀起了一股运动热潮

但是运动不当

引发的运动损伤也随之增加

真是运动一时爽，受伤病床躺

那什么是半月板呢？

半月板到底是个什么“板”呢？

为什么就要做手术呢？

什么是半月板？

一定要仔细看呦！

半月板是膝关节内一对填充减震“软骨垫片”，因其外形是弯弯的，像个月牙儿，所以叫半月板。它的作用类似于机器轴承中的橡胶垫，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和润滑膝关节的作用。

为什么半月板会受伤呢？

半月板损伤的常见人群是热爱运动的年轻人和老年人。

对年轻人来讲，健康的半月板表面是平滑的，当膝关节受到过大动作冲击时比如快：速扭动、弹跳落地时扭伤、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被绊倒等，半月板受到的压力超过它能承受的范围，就可能发生撕裂、断裂甚至部分剥落，产生半月板急性创伤性损伤。

对中老年人来说，随着年龄的增长，半月板变性退化，弹性及耐磨性能逐渐下降，无法承受膝关节日常的反复活动摩擦，从而导致半月板破裂。这就是为什么许多中老年患者，膝关节并没有明确的外伤史，却产生了半月板损伤的原因。

自测半月板损伤的方法！

1、蹲起法：膝关节间隙出现疼痛，甚至卡别，弹响等，膝盖伸直或弯曲受阻，甚至疼痛，预示着半月板损伤。

2、按压关节膝眼：跷二郎腿后用手摸膝关节膝眼的位置，顺着凹陷的地方一直往下摁，如果摁的时候疼痛特别明显，说明半月板损伤。

当然，最好的方法是去医院做核磁共振来判断半月板是否损伤。

如何预防半月板损伤？

>>>年轻人群

半月板本身比较容易损伤，属于运动损伤。应加强膝关节周围肌肉的训练，增强膝关节稳定性。靠墙静蹲、直腿抬高、侧卧抬等动作都有助于训练膝关节周围肌肉。同时注意运动姿势和运动的强度，运动前注意热身。

>>>老年人

对于老年人，要避免频繁上下楼梯和蹲起动作、避免长时间蹲着干活、少搬重物、避免爬山和长时间走路、注意关节的保暖。

董威

骨科副主任医师

医学硕士

擅长：脊柱及四肢创伤，特别是骨关节疾病的诊治。

阅读原文