被排毒毁掉的中国人：这5种排毒方法排的不是毒，是健康

原创 米医生 素问轩

大家好，我是米医生

虽然今天上海在下雨

但据说这周日会冲刺18度。。。

脱去冬装就在眼前了

俗话说

三月不减肥，夏天徒伤悲~~

不知从何时开始

很多人想要健康，减肥

第一步都会从清肠排毒开始

排毒保持健康

排毒留住美丽

排毒是减肥的第一步

然后

广告还时不时提醒你：

今天你排毒了没？

恍惚间，你不排毒

仿佛就在对自己的健康耍流氓

可是

身体里真有那么多毒要排吗？

排毒到底是在排什么呢？

别问，问就是不知道

大家只是盲目的

在前赴后继为排毒而排毒

事实证明

在排毒的道路上

很多抛头颅撒热血的人

最后换来什么呢？

身体越排越差。。。

我曾经就遇见过一个病人

去辟谷排毒

把好好的例假都排没了

真难以想象

在奔小康的路上

越来越多的中国人被排毒二个字

套路了脑袋

排空了荷包

关键是还乐此不疲

一，他们所谓的肠道排毒

竟然全靠泻药？

我曾遇见过一个长期吃泻药的妹子

因为对于每天要便便这件事

她几乎是强迫症般的执拗

只要一天不排便

她就觉得自己身上积累的毒素太多了

市面上的那些润肠排便药

从番泻叶到日本小药丸

她一一都用过

我还曾在肿瘤病房里遇见过

一个某国集团董秘

才三十多岁就得了肠癌

病因就是长期服用

含有大黄蒽酮类的某著名减肥茶

为什么含有大黄，番泻叶能促排便？

那是因为其中的蒽醌类物质

表面上看

确实让你排出毒素，一身轻松了！

但留给你的却是

不可逆的肠神经损害和肌肉萎缩

二，每天喝几百块的榨蔬果汁来排毒？

曾经一个蔬果汁公司负责人告诉我

普通大学生不是他们的目标群体

因为大学生的生活费

只够去买减肥药

而她们的断食排毒蔬果汁

每天的套餐售价就高达299元

然而你拿到手里的呢？

却是只够你一天所喝的

6瓶340ML的蔬果汁

他们的卖点是：

你只需一天喝这6瓶果汁

那么

你的身体将会自动切换到排毒模式

开始清除体内毒素

可事实上，作为一名医生

我知道身体本身就自带解毒系统

肝、肺、肾和胃肠道都会自动

清除体内的代谢物质啊

这与喝不喝果汁一毛钱关系也没有啊

三，花费上万巨资跑去断食营排毒？

断食是西方的说法

中国道教称为辟谷

关于辟谷我很早之前就写过

当时还采访了中山大学

附属第六医院中医科邱超平医生

最后的结论是：

辟谷绝非儿戏

因为在辟谷期间

人的肝功能会受到极大的考验

不信，自己去网上搜搜

那些辟谷进医院的新闻就知道了

我之前有个卵巢功能下降的病人

在看了辟谷各种神奇功效之后

花了真金白银跑去参加

结果回来后呢？

直接绝经了

为什么？

辟谷后，没有吃下去的食物了

那拿什么来生成气血？

而卵子失去气血的濡养

当然也就跟你拜拜了

妥妥没毛病

四，半夜健身房，蒸桑拿流汗排毒？

现代人除了爱跟自己的肠道过不去

还爱跟自己的汗过不去

总觉得流汗就是排毒，流汗就是排脂

中医认为：汗血同源

你流的真不是汗

而是血，是津液，是心液啊

想通过流汗来排毒，减肥

那真是杀敌0.00001个

自损三千的低级方法

看到这里

聪明的你应该领悟到了

身体是最精妙的仪器

正常情况下

它自有一套对付人体代谢废物的办法

你需要做的是：

该吃饭的吃饭

该睡觉去睡觉

该休息去休息

至于排毒嘛

最后真正能排掉的

估计只有你的荷包了

看完这篇文章后

你就该明白

捂紧荷包

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让那些成天想让你排毒的人

赶紧从你的朋友圈排掉吧！

最后的最后

请记住：

专业的医生是不会叫你排毒的！

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