女明星因束腰过猛进医院，当腰被勒到极限时会发生什么？

“乘风破浪的姐姐” 张萌最近在微博自曝，为了走红毯时美美的，特意穿了一条收腰裙，结果把自己勒得够呛，疼到要去医院看医生。

许医生也了解到，束腰裙、束腰带这些东西，近几年在年轻女性中很是风靡，那么它对女性的身体究竟是好是坏，你们看了这篇文章就明白了！

01

功能吹上天

束腰真的是神器吗？

首先，你必须知道：它们的原理其实是一样的——把身体勒到畸形，从而让腰瞬间变细。甚至，长时间使用束腰，会让骨骼变形。

在不同的广告里，我们常常能看到束腰产品宣传的一系列好处，这些神奇的功效是真的吗？逐个来击破！

“功效一”：束腰能长胸围

并不能。束腰带“细腰长胸围”的原理就是勒着你肚子让你全程处在“胸腔打开”的状态,这样行为最直接的后果就是：喘不上气。

“功效二”：束腰能矫正体态

并不能，而且会让体态更差。身体用外力被“勒”回正确位置，并不等于造成体态问题的薄弱肌群被锻炼，而且还可能因为活动度受限衍生出其他问题,如胸椎灵活性下降等。

“功效三”：束腰能够改善肋骨外翻

不仅不能，还会加重肋骨外翻。因为束腰带限制了你的呼吸，让你在喘气的时候膈肌没办法完全下降。

02

危害多多

身体苦不堪言！

1.长时间使用束腰，骨骼会变形

现代 X 线片，能让你清楚地看到腰部被收紧时胸廓脊柱的形变。原本正常的肋骨被向内、向下挤压，甚至带动脊柱出现扭转；此外，肋骨内部的器官也会在压迫下出现一系列问题。

下面左图为正常人的肋骨，右图为自幼束腰的女性，肋骨被勒得不能正常发育，长成上宽下窄的畸形，更要命的是肋骨守护的心肺被严重压迫，因为不能正常呼吸从而导致死亡的案例也有发生。

2.胃部空间不够，食道返流

缩小空间并不会抑制食欲，只会让食物在胃部停留的时间更长，会有更多的胃酸分泌，在空间和数量的双重作用下，胃酸向上返流的机会是成倍增加的。

3.肠道活动减少，内脏筋膜粘连

我们的肠道之间是有筋膜存在的，筋膜的特点是可塑性比较强，如果你长时间保持一个位置或者形态，筋膜就会发生适应性的变化。长时间将腹部勒紧，结果就是肠道的外膜粘连。

4. 腰部肌肉退化，引发腰痛

通常我们会建议腰痛的患者，在急性期下地活动时佩戴腰封，让腰封暂时代替肌肉的作用，帮我们稳定腰椎。如果不出远门，活动范围不大，还是不建议佩戴的，因为长时间佩戴我们的肌肉就会退化，退化以后会加剧腰痛的发生。

支持追求美，但勿以病态美来要求自己！科学、有效、安全的瘦腰方法，还是老生常谈的“六字真言”——管住嘴，迈开腿。

这里给大家推荐2个瘦腰动作，没事练练吧~

动作1：反向卷腹，锻炼腹直肌下侧

动作:2：仰卧单车，锻炼腹斜肌

参考文献

[1]黄强民,爱娃·安得森,阿尔福·托斯同森.躯干侧屈时腰背肌、腹肌的肌电活动及其稳定脊柱的生理功能.中华骨科杂志.2003-05-25.

[2]赵怡.产后束腹带压力分布测试与舒适性研究.东华大学.2019-05-01.

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原标题：《女明星因束腰过猛进医院，当腰被勒到极限时会发生什么？》

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