春天醒了！惊蛰之后，万物生长

春的惊蛰

袅袅娜娜地把万物唤醒

桃花红、李花白

黄莺呜叫、燕飞来

今日惊蛰

惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”

惊蛰有三候

一候，桃始华

惊蛰之日桃始华，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩，青归柳叶新，粲然而花华。惊蛰时节，蔷薇科的植物如苹果花、桃花、蔷薇、樱花等纷纷盛开，其中桃花和樱花是最明艳的存在。

二候，仓庚鸣

惊蛰后五日，“仓庚鸣”，仓庚就是黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣，求其友，鸟出而鸣啼，春暖花开之庆也。

三候，鹰化为鸠

再五日，“鹰化为鸠”，古人称“鸠”为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴化”。到秋天，鸠再化为鹰。

惊蛰需养生

��情感疏泻顺肝气

中医认为春季五行属木，与肝相应，而肝主疏泄，不喜抑郁而喜调达。所以春季养生要注意保持乐观的心态，做到心胸开阔，愉悦自然，不要暴怒或悲伤抑郁。

��饮食调养缓咽干

民间有惊蛰吃梨的习俗，梨味甘，性凉，可以生津止渴，润肺止咳。所以在惊蛰时节，可以生食梨，或者蒸、煮、榨汁等，来缓解口干舌燥的情况。

��合理运动防疫情

随着气温的回暖，春光明媚，风和日丽的气候特点，让很多宅在家里很久的人们蠢蠢欲动。但是目前防疫工作仍然还在继续，所以请大家按耐住自己躁动的内心，可以在家进行一些有氧操的锻炼，也可以带好口罩，适当散步，尽量避免去人多拥挤的地方。

惊蛰诗词欣赏

义雀行和朱评事

唐·贾岛

玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。

口衔黄河泥，空即翔天隅。

一夕皆莫归，哓哓遗众雏。

双雀抱仁义，哺食劳劬劬。

雏既逦迤飞，云间声相呼。

燕雀虽微类，感愧诚不殊。

禽贤难自彰，幸得主人书。

赏析：该诗以清奇凄苦著名，大多是写自然景物和闲居情致。作诗刻苦求工，诗风清淡朴素。侧面反映诗人怀才不遇，壮志难酬的心情。

秦楼月·浮云集

南宋·范成大

浮云集，轻雷隐隐初惊蛰。初惊蛰，鹁鸠鸣怒，绿杨风急。玉炉烟重香罗浥，拂墙浓杏燕支湿。燕支湿，花梢缺处，画楼人立。

赏析：时值惊蛰，雷声隐隐，词中处处呈现出春日景色。词末点出“花梢缺处，画楼人立”，顿使景中有人，意境全活。

惊蛰

当代·左河水

一声霹雳醒蛇虫，

几阵潇潇染绿红。

九九江南风送暖，

融融翠野启春耕。

赏析：诗人以仅仅28个字，将一个地域辽阔，地理复杂多样的中国在惊蛰节气诸多方面的情况描写得形象生动。三组叠字，使节气的气候特征得到形象的表达。

时令到惊蛰

万物复苏忙

你也要加把劲哦～

来源：网络

湖里权威新闻

原标题：《春天醒了！惊蛰之后，万物生长》

阅读原文