【爱耳日】教你如何爱耳护耳

耳朵是我们聆听的窗口

听力障碍会严重影响

社会交往和生活质量

2021年3月3日，

是世界听力日，

也是全国爱耳日。

人类的听觉器官——耳，结构非常精致、功能十分复杂，听觉是人类社会生活的必要的交流渠道，而且最重要的是听觉使我们感知环境而产生安全感和参与感，无疑听觉对健康而言是非常重要的。

据报道，

全球将近50%的12至35岁人群、

大约11亿年轻人由于长时间

或过度娱乐噪声暴露，

正面临着听力受损的风险。

听力损失不仅直接影响着人们的沟通，

更是对生活、学习、就业以及社交各方面

产生了巨大的影响，

给家庭和社会都带来了沉重的负担。

听力受损不分年龄，

人人都需要健康的听力！

01

爱耳护耳，从远离噪声开始

噪声聋是指人们在工作或生活中长期接触高强度噪声而发生的一种进行性感音性听觉障碍。除了在高分贝噪声污染严重的生产环境下工作的劳动者常见噪声性聋，听力下降的发病人群也逐渐年轻化。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度大多超过115分贝，许多人在离开这样的环境以后，会感到晕眩和头痛，这就是声音污染引起耳朵受损的表现。不规律、强刺激性的噪声对听力的伤害非常大，开始会出现高调耳鸣，以后会逐渐出现听力障碍，并由间歇性变成持续性。

因此我们建议日常生活中佩戴耳机时间不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%。噪声接触高危行业就业前应检查听力，对噪声接触者定期检查听力，及时发现早期的听力损伤，并给予妥善处理。

02

爱耳护耳，不要忽视耳鸣的危害

听力下降的患者常伴发耳鸣，耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。耳鸣的诱因很多，有些人在吸烟、喝酒、喝含咖啡因的饮料、食用某些食物后，或者压力过大、疲劳等情况下，会加重耳鸣症状，具体原因尚不完全清楚。

耳鸣病因明确后，应积极治疗病因，主要有药物治疗，声音疗法，手术治疗和中医药治疗等。

03

及时、定期进行听力学检查

听觉功能检查是一种能了解患者听力损失程度，判断耳聋性质、程度和部位的检查手段。一般地说，凡感觉自己有听力下降的人都应该去医院就诊。此外，慢性中耳炎患者的听力容易受损，当一侧听力受损时，患者常无听力下降的感觉，非常容易漏诊，故此类患者也应定期去医院做检查。

04

耳聋的康复和沟通

当您已经出现不能通过药物及手术治疗改善的听力损失时，助听器和人工耳蜗能给予非常大的帮助。

助听器其实和眼镜很类似，都是用于补偿听力或视力的辅助装置，既然能接受眼镜为什么不欣然接受助听器的帮助呢？除了助听器的帮助，获得听损患者家属的理解和和谐的家庭沟通也非常重要。

原标题：《【爱耳日】教你如何爱耳护耳》

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