年后开工第一周，极简主义时机已到

“极简主义并非指一味减少，而是通过少创造多。”

——Joshua Fields Millburn & RyanNicodemus

2021年初，Netflix推出了全新纪录片《极简主义：时机已到》（The Minimalists: Less Is Now），作为美国极简主义的推崇者、作家、电影制作人和公共演说家，JoshuaFields Millburn和Ryan Nicodemus在影片中阐述了对后疫情时代极简主义的定义，以及如何在生活中做一名极简主义者。在后疫情时代的浪潮中，你愿意拥抱极简主义的生活吗？

30岁，学会舍弃，找寻生之意义

中国人讲“三十而立”，在人的一生中，30岁似乎是一个公共默认的时间节点，30岁以后的人生，直接反应了过去许多年你是否足够努力、足够自信、足够幸运。伴随“三十而立”的，不仅有对成功的渴望与喜悦，也有对未来的焦虑与迷茫。

可以说，Joshua Fields Millburn和Ryan Nicodemus成功完成了“三十而立”的人生目标，并且比许多同龄人都做得好。他们凭借才能与努力成为了企业高管，与高额年薪的数字成正比的，是每日超负荷的工作时间。财富换回的物品堆砌在家里的各个角落，他们开始感到厌倦与疲惫，随后做出了一个大胆的决定——整理并舍弃家里90%的东西——结果家里最后仅剩288件物品。

“极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。”舍弃了许多根本不需要的物品后，Joshua和Ryan感受到了前所未有的自由与舒适，那些不必要存在于家里的东西不仅浪费空间，也让物品与人的关系变得陌生而疏远，失去实用效应的物品，也失去了它生而为物的意义。

从此以后，Joshua和Ryan找到了极简主义生活的意义，他们希望能让更多人学会舍弃，还给自己一片清净之地。于是他们选择告别从前繁忙的工作，转而创建了宣扬极简主义的网站，通过互联网分享日常生活，帮助世界各地的人缓解焦虑，体验极简生活。

极简主义不等于一无所有

无可否认，我们存在于物质世界中，每个人都需要一些物质的东西，和普通人相比，极简主义者并不会为所有物质形式买单，他们会从已有的财富中获得可以增加生活价值的东西。比物质消费更重要的，是健康、人际关系、热情、成长和贡献。

在Joshua和Ryan看来，很多人被困在了物质消费的怪圈中，人们透支资产与未来，把超出自己承受范围的东西买入，无形中为自己增加了许多压力。在压力的笼罩下，便无心好好维系亲密关系，更无法好好聆听内心的声音，连自己是谁、想成为怎样的人都搞不清楚了。

真正的极简主义，并不是一无所有，也不是清心寡欲，而是如Joshua和Ryan 所说：“通过减少不必要的物品，把更多的时间和精力投入在真正重要的人事物上，让生活充满热情、创造力，去体验去感受去爱，获得真正自由而有意义的人生。”

极简主义时机已到

Joshua和Ryan的全新纪录片《极简主义：时机已到》，所谓的“时机”是在暗示后疫情时代。2020年一整年的世界隔离、经济萧条、人心焦虑，让全世界的人都开始反思——当消费主义的浪潮退去，我们的生活究竟还剩下些什么？

在这场集体反思中，极简主义或许能给大家一些答案。环顾你的四周，是否真的需要那么多东西来填满工作和生活？你真正在意的东西到底是什么？

Joshua和Ryan在线上发起了“Play the 30-Day Minimalism Game”（30天极简主义游戏）互动体验，每天从自己家里找到一件物品（装饰、厨具、电子产品、家具、衣服、毛巾等），以捐赠或二手出售的形式“舍弃”，30天后，迎接你的会是全新而开阔的心境。

年后开工的第一周

你愿意开始“舍弃”行动吗？

不如就从今天开始

试试看做一个极简主义者

当你开始尝试的时候

一切就能改变了

编辑—YAO

图片—来源于网络

原标题：《2021后疫情时代，极简主义时机已到》

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