安徽阜阳骑射“侠女”一天开弓数百次，在老家养阿拉伯半血马

特别的阜阳女孩——李焕焕

她宛如一位“侠女”

身着汉服，头挽发髻

跨上烈马，挽弓、放箭！

本文图片 颍州晚报微信公众号

李焕焕，27岁，临泉人

女子骑射运动员

2015年荣获安徽省第三届“阿利弓箭杯”女子个人淘汰赛第二名；2016年获安徽省第四届“阿利弓箭杯”射箭比赛女子个人排名赛第三名；2017年获天水秦州第三届“李广杯”国际传统射箭锦标赛女子团体第四名；2019年获安徽省传统射艺联赛（合肥站）中韩传统射艺交流赛速射第二名；2020年获安徽省射箭（射艺）联赛（淮北站）“阿利弓箭杯”女子组个人第二名。

7年前，李焕焕与射箭结下不解之缘

7年来，射箭给她带来不少荣誉

2020年获安徽省射箭（射艺）联赛（淮北站）“阿利弓箭杯”女子组个人第二名（左二为李焕焕）。

她说，唯有喜爱

才是坚持下去的最大动力

近日

记者对这位“侠女”进行了专访

记者：在很多人眼中，射箭听起来似乎很“穿越”。你是怎样开始接触这项小众运动的？

李焕焕：我从小就喜欢运动，有个武侠梦。2014年一次偶然机会，我和朋友到临泉县体育馆玩，看到箭馆里很多人在射箭，觉得特别帅。当即我也试了一把，竟拉开了20磅的弓箭，从此我就开始拜师学射箭。刚开始，周末都是我雷打不动的训练时间。如今，拉弓射箭已成为我每天必做的事。

？

记者：射箭有什么特点？女孩体力跟得上吗？

李焕焕：射箭是运用综合力量和身体协调性的运动，用的是个巧劲。所以，女生练习是完全可以的。

我热爱射箭，但学习的过程却是十分辛苦的。刚开始空手学动作，后来用橡皮筋进行练习，最后才接触到真弓进行实操。一开始我的动作还不是很标准，拉开的皮筋常会打到我的手臂上，经常会因为一些小失误受伤。

记者：练习射箭以来，你最难忘的经历是什么？

李焕焕：射箭运动中最有挑战性的当属骑射。2018年，在内蒙古大草原，我第一次接触到骑射，从此欲罢不能。当时我从没骑过马，1.5米高的马背，对身高1.55米的我来说充满了挑战。我用1个月的时间学会了骑马，可是从骑马到骑射的过程并不轻松。

在马背上双手脱缰射箭，要充分利用腿部和腰部的力量，夹紧马腹，维持平衡，才能把握好节奏。我从马上摔下来是常事，最严重的一次，我的腿缝了20多针，在床上躺了一个多月，但我毫不后悔，依旧喜欢。

记者：对于你练习射箭，家人支持吗？

李焕焕：射箭这项运动我之所以能坚持7年，和家人的支持是分不开的。我热爱射箭，尽管受过伤，但从没有打过退堂鼓。妈妈看到我每天乐此不疲，也非常支持我。

我开始练习骑射时，需要一匹马。我就在农村老家养了一匹阿拉伯半血马，目前它才4岁，7岁时才能达到最佳状态。平时我不在家，都是妈妈帮我养马。每天它要吃四大盆草，还要切成小段利于消化。“马无夜草不肥”，所以妈妈常常还要半夜起来喂马，非常辛苦。

记者：你觉得射箭这项运动有什么好处？

李焕焕：射箭不仅可以锻炼颈部、脊椎，防止近视，还可以培养专注力，锻炼心性。其实，射箭也像书法家练字一样，三天不写手生。有时我一天开弓数百次，就是希望能保持自己身体运动机能的最佳状态。

在如今高节奏的生活中，很多人背负巨大的压力，射箭也是一种宣泄情绪的好方法。目前，除了平日射箭，我也和朋友一起经营了一家弓道馆。我们曾与阜南县第一小学、颍州区九龙镇明珠双语学校展开合作，2017年，带领明珠双语学校的孩子参加首届“阿利弓箭”杯校园射艺冠军赛，取得了儿童组第一名的好成绩。

（原标题：《阜阳有位“侠女”，身着汉服，跨上烈马，挽弓、放箭！》）