了解多动症儿童情绪的特点，才能正确帮助孩子

原创 水木之华 儿少心理

一、 注意缺陷多动障碍的核心缺陷

注意缺陷多动障碍（ADHD），又称多动症，是发生在儿童早期一种常见的心理行为问题或者神经发育性障碍。ADHD儿童典型的三大核心症状如下：

01 注意缺陷

是指在认知活动中注意力不能集中，时间短暂，容易分心，缺乏持久性，经常粗心大意。

02 活动过度

表现为精力特别旺盛，在需要安静或遵守秩序的场合活动水平明显高于正常儿童。

03 行为冲动

在多种场合缺乏控制力，行为卤莽，冒失、心血来潮，强行加入或者打断他人的活动，抢先回答别人尚未说完的问题，在任何活动中不能按顺序排队等候。

二、ADHD患儿情绪困扰的特点

● 多动症儿童常常情绪不稳，容易波动，极易冲动，做事凭兴趣，容易感情用事。

● 情感发展缓慢、幼稚、不成熟，对自己感兴趣的事物，容易过分兴奋、激动、手舞足蹈、忘乎所以。

● 道德感、理智感、美感等高级情感薄弱，情感的效能作用不强，对赞扬和奖励反应不强。

● 意志脆弱，稍受挫折，则易激怒、发脾气、哭闹，表现为任性。

● 不能控制自己，产生异常情感，极易受外界影响而变化。

在日常生活中，ADHD的坏情绪可以表现为以下特征:

01 焦虑情绪

是一种内心的紧张，预感的自己可能将遭到不幸的心情。女孩较为常见，ADHD儿童因上课不能集中注意力听讲，不能掌握所学的知识，作业做不完，考试成绩差，害怕老师批评，被同学冷落和嘲笑，担心家长责备和惩罚，内心十分紧张，焦虑不安，而自己又无法克服，情绪焦虑严重，故而把学习当作一项沉重的负担。

02 易激惹

激惹是指各种轻重不等的发怒倾向，也就是发脾气。ADHD儿童的一个严重缺陷是不能控制自己的情感。当自己的行为被限制或被干涉，或者自己的愿望或要求不能得到满足时就会不高兴，发脾气，也不能按规矩行事或等待。

03 自卑情绪

大多数多动症儿童的学习成绩不理想，同时又有不规范的行为，经常会遭到指责或批评，久而久之会感到处处不如别人，产生悲观失望情绪和自卑心理，感到灰心丧气、没有前途、闷闷不乐，也没有好朋友，感到孤独，从而产生逃学、出走，甚至轻生的念头。

04 对抗情绪

ADHD儿童在家中因制造的麻烦较多，故而经常遭到批评，斥责甚至体罚，亲子关系紧张，患儿会出现逆反心理，对抗家长，离家出走。在学校也常受人冷落、批评，所以不愿意和同学、老师接近，逐渐不愿意参加集体活动，严重的会用说谎、逃学的办法来对抗老师和不良的社交处境。

三、如何改善ADHD儿童的情绪问题？

01 父母要以身作则

孩子的情绪受父母行为的直接影响，父母要学会管理好自己的情绪。不要把不良的情绪带到家里、带给孩子，要营造一个安全、温馨、平和的家庭环境。

02 帮助孩子认识情绪

当孩子情绪失控时，请父母通过亲子之间的对话，让孩子对自己的情绪进行辨别和认识，引导孩子表达自己的情绪，说出自己心里此时此刻的真实感受，有利于提高孩子正确认识和表达情绪，进而学会控制情绪。

03 教会孩子调节情绪

情绪无所谓对错，错的是情绪的表达方式。在愤怒的时候，不如换个角度告诉孩子，你正在做的行为，无法表达你想说的意思，教会孩子懂得怎样表达情绪是对的、合理的，指导孩子学习一些调节情绪的方法，比如，转移法，呼吸放松等等，唯有能够驾驭自己情绪的孩子，才能有健康的情绪发展。

04 耐心倾听和理解

当孩子有情绪的时候，不要强迫孩子停止哭闹。试着站在孩子的角度耐心倾听和陪伴，体会并认同他的情绪感受，了解引起情绪激动的原因，进行针对性的开导，然后跟他一起找出解决问题的方法，逐渐会学会表达和控制情绪。

05 行为要有原则

父母要引导孩子辨别和区分哪些行为是可以接受的、哪些行为是不被接受的，同时和他商量制定出一个规则，切记要求一次不要太多，更不能朝令夕改，那样容易给孩子造成混乱，引起孩子情绪的波动。发现进步，及时给予鼓励，让孩子成为自己情绪的主人。

水木之华文，雅颂审阅

图片：来源网络（侵删）

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