预防儿童流感，请收好这份松江儿科专家的防护指南！

这一阵，天气格外寒冷，松江区中心医院儿科专家提醒，又到流感高发时期，尽管目前从接诊量上看，今年的情况较以往要好很多，但家有宝贝的家庭仍然需要注意继续做好健康防护。

据介绍，每年流感流行季节，儿童流感发病率为20%至30%，某些高流行季节年感染率甚至高达50%左右。其中，5岁以下的儿童感染流感病毒后出现重症的风险较高。不少家长为此发愁，甚至“担惊受怕”，但事实上只要做好防护，儿童感染流感的几率可以大幅降低。

如何做好防护措施？

小松咨询了区中心医院儿科主任陈国宏，他给出了四点防护建议：

多通风

勤洗手

戴口罩

注意咳嗽礼仪

“无论学校还是家庭都要注意常通风勤换气，每天最少2次，每次20至30分钟，保持室内空气清新，提高空气质量。”陈国宏提醒，除此之外，还要少去超市、游乐场等人员密集的场所，尽量远离一些公共设施，减少交叉感染。

“有些呼吸道病毒不仅通过飞沫传播，也有可能存在接触性传染的可能。”陈国宏举例说，假如一个人不喜欢洗手，咳嗽或打喷嚏用手捂着，手上就携带了病毒，然后再去碰眼睛，病毒颗粒很可能就会趁机进入人体。再者，用带病毒的手触摸其他地方，就可能传染给其他人。因此，家长要注意教导孩子，勤洗手既是为了自己，也是为了别人的健康。

受新冠疫情影响，戴口罩引起了大家的高度重视。事实上，戴口罩也是预防流感的好办法。

陈国宏说，戴口罩就相当于给自己的呼吸系统设置了一道“过滤屏障”，流感高发时，戴口罩既是保护自己不被别人感染，也能在自己有了呼吸道症状时保护身边人。对于如何为孩子选用口罩，他也给出了建议：“一般推荐选择外科或医用口罩，这类口罩有防泼水及过滤病原的功能，透气度适中，大部分孩子都能接受。市面上在售的口罩，按照年龄主要分成1至3岁和4岁以上两种，家长要根据年龄选择合适宝宝大小的口罩。”

此外，他还强调了“咳嗽礼仪”的重要性。全暴露式、口无遮拦地咳嗽、打喷嚏都会传播呼吸道疾病。“降低感染和传播流感病毒风险的非常有效的方法之一。教会孩子如何正确地咳嗽、打喷嚏至关重要。”陈国宏说，最简单直接的方式就是，咳嗽或打喷嚏时用纸帕掩盖口鼻，在周围有人的情况下，注意保持1米以上的距离。

文字：王梅

配图：网络

原标题：《预防儿童流感，请收好这份松江儿科专家的防护指南！》

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