【爱卫知识专栏】七步洗手法，手洗白白，病菌拜拜

新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播，还有接触传播。除了佩戴口罩外，洗手也很重要！怎么洗手才最有效？这就带您一起学学“洗手七步法”。

七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

步骤：首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。

防控新型冠状病毒引起的肺炎，勤洗手至关重要。您知道怎样才能确保双手洗干净了吗？今天为大家介绍七步洗手法。

七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

步骤：

首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂

如何洗手？

手把手教学，

包学包会！

▲第一步

掌心相对，手指并拢，互相揉搓。

▼第二步

手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

▲第三步

掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

▼第四步

弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，

交换进行。

▲第五步

一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。

▼第六步

将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

▲第七步

一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。

▼赶走脏脏，洗白白

洗手需认真揉搓双手至少15秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，最后在流动水下彻底冲净双手！

需要洗手的情形

在做饭、吃东西、清理伤口、服药、摘下或戴上隐形眼镜等事情之前要洗手，摸过生肉、上完厕所、换尿布、碰触动物、打喷嚏、接触病人，以及触摸其他可能被感染的物品后要洗手。

七步洗手口诀：

掌心对掌心；

手心压手背；

十指交叉摩；

手握关节搓；

拇指围轴转；

指尖掌心揉；

手腕别放过。

来源：东川110

原标题：《【爱卫知识专栏】七步洗手法，手洗白白，病菌拜拜》

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