研究证明，男生脸皮厚是天生的

原创 抗老的九叔 39健康网

《中国药物与临床》提出

维生素C、E和 α-硫辛酸

具有抗氧化作用

可减慢皮肤“变黄”

达到抗衰老和护肤的作用

九叔在这也为大家呈上

具体的食物清单

多吃就对了

适当的运动锻炼

能提升皮肤的代谢能力

加速皮肤的自我修复

充足的睡眠也有助于

减少黑色素、调节皮肤血管的缩张

进而减少皮肤的衰老

同时，男生在日常剃须时

女生在大姨妈和怀孕期间

都要尽量用刺激性小的护肤品

以免皮肤过度反应

抗老离不开干净的皮肤

所以睡前要用温水清洁皮肤

基于男女生皮肤酸碱度不同

男生：pH值4.5-6.0 酸性

女生：pH值5.5-7.0 微酸性

男生可选用清洁力度更大的

碱性洗面奶

如含有以下成分

而女生的皮肤酸性更弱

如果想达到更好的护肤效果

则要选择氨基酸类的洗面奶

少用皂性、碱性的洗面剂

还有，洗完脸要尽量用毛巾擦干

而不是等自然风干

当皮肤干燥时

就会显得粗糙又松弛

时间一长，就形成了皱纹

想要真正做到补水保湿

还是需要氪金买点护肤品

皮肤洗干净后

可涂一些具有保湿成分的

润肤露或乳液

以保持皮肤水润

常见的保湿成分有：

甘油、 丙二醇、吡咯烷酮羧酸、乳酸

尿素、丁二醇、透明质酸（玻尿酸）

小分子氨基酸、各种植物提取物

一般老化的角质层会自然脱落

但如果去角质太频繁

不仅不能抗老护肤

还可能会损伤皮肤的屏障

所以不管男女，都不要经常去角质

参考资料：

[1] Int J Womens Dermatol. Male versus female skin: What dermatologists and cosmeticians should know. 2018 Sep; 4(3): 122–130

[2] Int J Cosmet Sci. A severe chronic outdoor urban pollution alters some facial aging signs in Chinese women. A tale of two cities. 2018 Oct;40(5):467-481

[3] 王昕. 脸皮还是厚一点好. 农业知识（百姓新生活）. 2018, (004)：40-40

[4] 睡前吃什么对皮肤好. 职工法律天地. 2016, (21):57

[5] 卢静怡. 原来皮肤还有这么多秘密 台湾资深美容医师教给你神奇不败的抗老秘诀[M]. 2013：14-15

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