保持口腔卫生，从正确刷牙开始！

保持口腔卫生，从正确刷牙开始！

数据显示，在中国，85%以上的成年人有不同程度的牙龈炎，而其中多数是因为刷牙方法不对造成的。

错误的刷牙方法会使牙菌斑积聚，诱发牙周病，甚至可能导致牙齿松动脱落！

国际公认的有效刷牙方法是“巴氏刷牙法”，用该方法刷牙能有效清洁牙齿及牙龈沟，预防牙菌斑积聚。

掌握正确的刷牙方法后，选择合适的牙刷也很重要。原则如下：

1.刷头要小一些，保证其在口腔中可以转动灵活。

2.刷毛排列合理，一般2—3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身的清洁。

3.刷毛的顶端呈圆形，经过了磨毛处理，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。

4.根据自己的年龄和口腔状况的不同来选择不同的牙刷。

除日常刷牙以外，建议大家每隔半年至一年进行一次全口洗牙，将积聚的牙菌斑及刷不掉的牙结石通过超声方式清洁干净，更有效的保持口腔健康。

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原标题：《保持口腔卫生，从正确刷牙开始！》

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