注意丨不松懈！面对疫情，如何更好的保护自己？

近日北京再现中风险地区

疫情播报再度刷屏

遇到疫情反复

精神不松懈 防护措施不减少

这样才能更好地保护自己

预防呼吸道传染病

我们应该养成

哪些良好的卫生习惯？

勤洗手。

常通风。

不随地吐痰和擤鼻涕。

不用不干净的手触摸口、眼、鼻。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻，鼻涕或痰液用纸巾包好，弃置于有盖垃圾桶内。

保持居室清洁和周围环境整洁。

与他人保持1米以上社交距离。

随身携带口罩、消毒湿巾或免洗手消毒剂，必要时使用。

推行分餐制，使用公勺公筷。

注意饮食卫生，加工、储存食物做到生熟分开，煮透煮熟。

不食用野生动物。

戴口罩

已经融入了大家的日常生活

如何佩戴口罩

才能更好地保护自己？

下面这几个关键问题

正确答案一定要谙熟于心哦

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01

普通公众应如何选戴口罩？

1. 在居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下，可以不戴口罩。

2. 处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式电梯、公共交通工具等，应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在与其他人近距离接触（小于1米）时佩戴。

3. 有咳嗽或打喷嚏等症状者，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

4. 与居家观察、出院患者共同生活的人员，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

02

佩戴口罩时，有哪些注意事项？

1. 戴口罩前、摘口罩后，均应做好手卫生。

2. 区分口罩正反面，不能两面戴。

3. 不与他人混用或共用口罩。

4. 捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。

5. 运动，尤其是剧烈运动时不应佩戴口罩。

6. 一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换，不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。

03

口罩应如何保存和清洁？

需重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。

备用口罩建议存放在原包装袋内，如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中，并确保其不变形。

口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。

04

使用过的口罩如何处理？

普通公众使用过的废弃口罩归为其他垃圾进行处理。

医疗卫生机构、人员密集场所工作人员或其他可疑污染的废弃口罩，需单独存放，并按有害垃圾进行处理。

好好保护自己

不让病毒有可乘之机

来 源

北京健康教育

原标题：《注意丨不松懈！面对疫情，如何更好的保护自己？》

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