把足球和射门聊出哲学高度的，只有世界足球先生莱万

莱万为拜仁增加了一项新的荣誉。

谦和、理智、彬彬有礼，莱万多夫斯基总是这样一个人。面对任何采访者，他都会保持自己的风度，同时他也会专注于他最乐于分享的话题。

在北京时间12月18日凌晨的国际足联线上颁奖典礼，这位拜仁前锋莱万击败梅西和C罗，首次当选世界足球先生。他延续着自己的谦和有礼，而说话间又透着“要赢下更多奖杯和个人头衔”的霸气。

毕竟，莱万身旁的那座奖杯在提醒着世界足坛，他已经不只是那个德甲赛场场均进球数0.88个超过德国传奇前锋盖德·穆勒，并且在单赛季47场比赛打进55球的欧洲第一前锋了。

霸气+睿智，这就是莱万。

这就是我应该做的事，舍我其谁？

让一个专业人士，和你分享他专业中最特殊的部分，以及他掌握这项专业技能的秘诀，不论足球还是其他行业，都是越来越难的事。

但莱万不会拒绝，关于进球，关于前锋技术，他或许能与合适的人聊上几天几夜，专注到痴迷的地步，同时保持着绝对的冷静和自信。对他来说，射门得分的最大秘诀，就在于射手精神的集中。

他将射门得分，提升到了一种形而上的哲学高度。

莱万说他经常能清晰回想起，他打进的一些重要进球，比如说2013年4月欧冠的四分之一决赛，对皇马那4个进球，尤其是他完成帽子戏法的第3个。

“那是很漂亮的一个，拉球闪出角度，”莱万回忆说，“我当时没有太多空间，施梅尔策也在射门位置上，但我预判到那球是冲着我来的，我意识到佩佩在右侧盯防，左侧有哈维·阿隆索的跟进，空间十分有限，但我注意力高度集中。没想太多，我只是做出了自己最擅长也最习惯的动作。”

他最擅长，也最习惯的，当然就是得分了，这没有任何争议。

这场比赛还在进行，多特蒙德赢得点球，莱万毫不犹豫地罚进。“我感觉特别好，比赛结束后家人和朋友都说，他们当时挺紧张的。特别是我已经有了帽子戏法，为什么还要罚这个点球？也许我应该让给别人吧。但是对我来说，这就应该是我做的事，舍我其谁？”

他这种乐于分享的态度，让采访者惊诧。优秀的专业技能，和高素质为人品格，才能综合出这样一个侃侃而谈又引人入神的特别个体。

射门得分对他来说，越来越成为了一种精神层面上的磨砺，如何提高自己的球场意志力、注意力，10多年职业成长，让他形成了一套自己的哲学。

克洛普在多特蒙德塑造了莱万。

让你的大脑更加集中

2006-2007赛季，莱万从波兰第3级联赛出道，2010年，多特蒙德主教练约尔根·克洛普签下了21岁的他。克洛普的指点，让莱万的射术进一步提高。

“我们经常会进行射门练习，克洛普常常和我打赌，是如果每次训练我能进10个球，他会输我50欧元。第1次射门练习，我大概进了3个或4个球，之后慢慢增长到6个7个，然后7个8个。”

“三个月之后，我每次射门训练，都能打进10球以上。再过了几周，克洛普说不行了，他受不了了，再也不愿意输钱给我了。”

莱万说这种类似游戏般的训练，是他射门技术和射门意志力成长的过程：“这种训练方式对我帮助非常大，而且我还赚不少零花钱……”

他对自身提高和练习方式的追求，早就有了“科学主义者”的绰号。

莱万和妻子。

妻子安娜作为体能训练师、营养师，在德国和波兰都颇有名气。她同时也是空手道黑带高手。安娜为莱万多夫斯基设计了许多特殊训练方式，两人还经常一起户外长跑，所以在拜仁，莱万还有一个绰号：“The Body”。

安娜用自己的学术知识和实践经验，不断帮助莱万改进射门的心理训练。而莱万也同时和很多专业技术人员、多位运动科学教授们进行探讨交流。

“他们教授了我很多关于运动心理学方面的知识，给了我许多不断提高的灵感。这不仅仅泛意地提高自己的头脑，而是要精确到训练大脑中不同的部分、那些给身体传递指令的不同部分……”

“我不断地学习，我会做大量训练。这些东西很难具体解释，但训练的目的，是让你大脑更集中，就像在学校时集中精力听讲上课一样。有很多训练要在电脑上完成，同时也要在训练场不断改进。”

莱万的进球效率已经超越了盖德·穆勒。

射门也是玄学

作为一个顶级射手，从技艺基础、主观欲望，到射门得分的本能形成，莱万相信的都是训练、正确方向上的不断重复地训练。天赋是什么，他都不太愿意讲述，他最重视的，就是不断地重复练习。然后在练习中思考，去区分各种各样细节当中的差别。

“一场比赛踢得好，和你一场比赛进球了，这当中也有细微差别，”莱万说，“如果你能区分出这些差别，你会进入到另外一个世界。这并不是像按开关那样，一下就把自己打开——现在我能进球了，绝非如此。”

“所以并不是每个优秀球员都能打前锋，你必须通过长期不断重复、正确地训练，形成自己本能性反应。你无法完全理性地解释这一切，因为每个顶级射手，都需要太多不同的训练和重复。”

“就像一场比赛前，你无法预言今天我能通过哪个动作得分，这是不可能的。你的身体、你的潜意识掌握了某种动作技术，如果你训练和准备充分，在最合适的时候，你的身体、你的潜意识，能做出最优选项。”

这样长篇的讲述，莱万终于将射手艺术，提升到了玄学高度。

而他对自己的专长，投入到了痴迷的地步，心理准备是他最为关注的。

“你在赛前做的每一件事，你的准备比赛流程无比重要。只有准备好，才能帮助你保持高度精神集中，让你的大脑收到准确的讯息和指令，同时又会保留足够想象空间，让本能带领你去完成瞬间反应……”

“你得让一切井井有条，哪怕登场那一瞬间，某一只脚先于另一只脚踏上草皮，都会带来不同肢体和心理反应。今天的足球，战术都没有秘密，你的技术特点、你的有球无球移动，对手都能分析出来。所以你必须要找到一些特殊之处，帮助你进一步提高，才能战胜对手。”

瓜迪奥拉指导莱万。

我从瓜迪奥拉身上学到了一切

这些年，莱万在不同的教练麾下，汲取了不同的营养。

因为性格非常冷静低调，莱万时不时会看上去和队友们有些疏离。克洛普就疑惑过，觉得莱万有时太冷静了。两人后来讨论交流过，克洛普建议他强化一些基本肢体语言，提高他的外在表达性。

“克洛普在性格方面改变了我，他是一个妙不可言的人，不管他说什么，你都对他充满信任。你会唯其马首是瞻。”

目睹莱万当年9分钟5球的神迹，瓜迪奥拉简直不敢相信。

那么瓜迪奥拉呢？“瓜迪奥拉是一个任何球员都能从他身上学到很多的教练。关于足球战术，我从瓜迪奥拉那学到了一切，在他手下踢过球，我看待足球的方式都不同了。”

这两个教练谁更重要？“他俩不同，如果你能把这两个人结合在一起，那会是一个完美的教练。”

莱万仍然觉得自己还能提高，还能够矗立在巅峰更长时间。“我不觉得自己像是一个肌体上31岁的运动员，我仍然在坚持学习和提高，这样能让我在未来5年6年，都能保持这样的水准。”

即将过去的2020，可以说是属于莱万和拜仁的一年。历史性的德甲八连冠，以及队史第六座欧冠冠军奖杯，莱万居功至伟。如今，他又击败“梅罗”捧起世界足球先生的奖杯，莱万正在以他的方式书写自己的故事。