“甜野男孩”丁真被全网追捧，原生态的皮肤你真的羡慕吗？

原创 Cherilyn skin问徐楠

前段时间，四川甘孜州的康巴汉子丁真一段迎着阳光走的视频在网络上传播引起关注。他凭借一己之力打败了“一白遮百丑”的千古名句（bushi）。

他更吸引我们的是极具生命力的“野性”，而“野”的部分则来源于他皮肤的黝黑粗糙质感。长期处在高原环境，紫外线辐射强烈，气候干燥、风大，早晚温差大，都让他的皮肤年龄较实际年龄大了许多，出现不符合他年龄的成熟感，增添了野性的气质，加上藏元素和环境的加持，具有非常浓郁的原生态美感。但要知道这个肌肤状态是相对较差的。

高清镜头下可见皮肤的暗沉、颗粒感、细纹

高海拔地区紫外线非常强烈，再加上其他环境因素，皮肤屏障往往容易受损，皮肤粗糙、老化、红血丝、色素沉着等问题都会比较明显。

紫外线对皮肤的伤害深入真皮层

丁真的家乡理塘风景优美，但较高的海拔导致紫外线照射强烈，不注意对皮肤的防护，往往年轻时皮肤就有比较严重的问题，长期生活在高海拔或阳光充足地区的人们，大多有皮肤方面的困扰。

高海拔地区常见的“高原红”

光老化的极端对比

为什么皮肤会暗沉粗糙？

其实丁真小可爱皮肤变得暗沉粗糙的原因很简单，就是紫外线。

紫外线长期照射，平时又不会做防晒措施，所以这么一搞下来，丁真小宝贝的小脸蛋子不仅黝黑粗糙，20岁的年纪，脸上的小皱纹也是挺明显的！

不过丁真宝贝黝黑的皮肤配上他深邃的五官，那就是野性美的象征！护肤不护肤什么的，也没有这么重要啦！

可是，你们经常护肤，为啥皮肤也还是暗沉粗糙呢？奇怪？

难道不是因为你们自己作死的嘛？防晒记得就涂，不记得就算了，再加上熬夜、不良生活习惯...你皮肤不暗沉粗糙，谁皮肤暗沉粗糙（有点拗口）？

皮肤暗沉粗糙的内部原因？

前面说的皮肤粗糙是外部层面的一个表现啦，接下来给大家说说皮肤粗糙的内部原因！

1.废旧角质堆积

对！就是角质这玩意！大家也知道我们的皮肤是处于一个不断代谢过程嘛，但是经过我们不断“作死”，代谢变慢了之后，废旧角质就会堆在脸上，不粗糙才见鬼咧！

由于废旧角质导致的粗糙还算是比较好解决的啦，只要做好适当去角质的工作就可以改善！

最害怕的还是以下的原因：

2.皮肤屏障受损

想不到吧，皮肤屏障受损居然和皮肤粗糙有关系？

正常情况下，肌肤的水油是处于比较平衡的状态，但是如果我们皮肤屏障受损的话，肌肤的锁水能力就会下降，进而表现出来的就是皮肤粗糙了！

而且肤质不同，粗糙的表现方式也是不同的哦~

干皮：皮肤屏障受损之后，皮肤的保湿能力降低，水份流失过多，皮肤干燥，进而就会出现脱皮现象，皮肤摸起来就是很粗糙的~

油皮：一样是因为皮肤的保湿能力下降，皮肤为了保护自己，就会分泌出更多的油脂。

油分过多，水份不够，毛孔被油脂堵住，呈现出来就是外油内干、毛孔粗大、闭口、痘痘...看起来油腻恶心，摸起来粗糙！

皮肤屏障受损后，除了皮肤会变粗糙之外，皮肤容易变得敏感发红，这也是为啥越来越多人变成敏感肌的原因啦！

如何改善暗沉粗糙情况？

总的来说，预防大于治疗，平时注意防晒、保湿，去高海拔地区时更要加大防晒力度，尽可能避免紫外线和恶劣环境对皮肤产生伤害。

已经产生的问题则可以通过医学手段对症治疗，如超光子嫩肤、中胚层灌注等，消除现有症状，修复皮肤屏障。

除了以上的应对措施，我们还要从日常方面着手，进行全方位调节：

饮食：注意清淡饮食，均衡膳食，保持人体所需能量的正常摄入；

睡眠：保证充足的睡眠，因为睡眠的质量决定皮肤自我修复的速度；

压力：空闲时适当进行放松压力的有趣事情，避免压力过大，不利于肌肤修复；

运动：适当进行有氧运动，一方面可以改善皮肤血液循环，调整身体亚健康状态，另一方面能有效改善睡眠质量和舒缓自身压力。

好啦~今天的内容就聊到这了，如果还有其他肌肤问题，欢迎随时私信留言哦。

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