“糖友”看过来，胰岛素日常使用小知识

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胰岛素日常使用小知识

在开始本篇科普前，先看一则数据吧~

随着我国人口老龄化与生活方式的变化，

糖尿病从少见病变成一个流行病，

糖尿病患病率，

从1980年的0.67%飙升至2013年的10.4%，

这些糖尿病患者中有许多日常注射胰岛素，

以下使用胰岛素的小知识，

希望糖友们能get到呢~

1、保存篇

常规普通胰岛素

正常为无色澄清液体

中效与预混胰岛素

正常为白色混悬液，有漂浮微粒，呈均匀雾状，能摇动

如何储存？

未开封的胰岛素放在冰箱冷藏室，2℃-8℃保存，不能冷冻

已开封的胰岛素不用放在冰箱中，可以在室温下存放（30℃以下）4周

2、生活篇

饮食

每天规律、定时、定量的饮食，不能节食、暴饮暴食。

戒酒也很重要，因为酒精会增加低血糖的发生风险。

运动

保持适量、规律的运动，

运动也要挑时间，饭后1-2小时运动较适宜。

自我监测

密切监测血糖，有条件的糖友可以在家中自我监测，并记录下来，如果要调整剂量请在医生指导下进行。

注射

腹部可以划分为四个注射区域，以顺时针方向轮换胰岛素注射部位，连续两次的进针间隔至少1cm（约一个手指的宽度）。

3、误区篇

NO

1

胰岛素是人体胰腺自身分泌的一种蛋白质，用以维持人体正常的血糖水平。

胰岛素是体内唯一一种可以直接降低血糖的物质！

长期注射胰岛素是糖尿病患者的病情需要，不会成瘾！

NO

2

饮食控制是糖尿病治疗的基石。

控制饮食应贯穿糖友们的日常生活，同时，定时定量的饮食也是很重要的。

NO

3

克服注射前的心理紧张，糖友们应该谨记，接受胰岛素治疗并不是意味着治疗失败，无论是口服药物还是注射胰岛素都是血糖管理的一部分。

胰岛素用针头是一次性的，不能重复使用。

谨记，“两快一慢”，进针快，拔针快，推胰岛素慢！

来源：五四社区卫生服务中心

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