文化|快要周末了，爱因斯坦是如何度过他的业余时间的？

就要周末了，你想要如何度过自己的闲暇时光了吗？爱因斯坦有一句名言：“人的差异在于业余时间。”那么，爱因斯坦本人是如何度过自己业余时间的呢？

本文作者：Areeba Merriam，

本文转自：36氪神译局

原标题为" How did Albert Einstein Spend His Leisure Time?"

译者：Jane

图片来源：pixabay

希望对您有所启发。

阿尔伯特·爱因斯坦(1875-1955)被认为是20世纪最具影响力的公认的科学家。他提出了相对论，改变了我们以前关于空间和时间的概念。这个理论现在是现代物理学的两大支柱之一，另一个是量子力学。

爱因斯坦是一个勤奋的人，但除了工作努力之外，他还总是能抽出时间休息。他每天工作10个小时，一周工作六天。此外，他还能长时间专注于工作。他常说：“记住，每天除了8小时的工作，还要有8小时用来休闲，然后还要过周末。”

他的想法是，忙碌的人在他们的生活中永远不能创造奇迹，伟大的事情发生时，一个人总是处于放松状态的。一位科学家认为，休息一段时间可以让人从繁重的生活中解脱出来。抬头仰望天空，在山上远足，在大海航行等都是一些帮助人镇静的好方法。他曾经说过,“我没有什么特殊才能，我只是极度好奇而已。”

在本文中，我将着重介绍阿尔伯特·爱因斯坦一些不同寻常的生活方式，以及他用来放松大脑、提高生产力的方式。

1. 他是一位才华横溢的音乐家。他的母亲是一位很有天赋的钢琴演奏家，他从母亲那里得到了音乐的熏陶。他过去常常在赏鸟时拉上几个小时的小提琴。他说:“我经常用音乐来思考，音乐会让我做白日梦。我从音乐的角度看待我的生活”，同时“我知道我生命中最大的乐趣来自于我的小提琴。”

他的熟人都认为，如果他做科学家的事业没有成功的话，他可能会成为一个世界级的小提琴家。

演奏乐器对大脑来说可能是一项很好的锻炼。它能提高人的认知能力、时间管理能力、注意力和创造力，因为它调动了大脑的每一个部分。

他的妻子埃尔莎说:“他去了书房，回来后在钢琴上弹了几个和弦，草草记了一些东西，然后再回到书房。”

2. 他过去每天至少要睡十个小时，这比现在的美国人平均睡眠时间6.8小时还要长。

众所周知，睡眠有利于大脑活动。对爱因斯坦来说，睡这么久是有意义的，因为他的狭义相对论就是在梦中出现的。爱因斯坦有一天晚上做了一个梦，梦到自己在一个电梯里垂直自由下落，速度非常之快，最终速度接近光速。这就像在太空里，梦里的星星和其他物体都在那一刻改变了模样。

他醒了，想着这个梦。不久，他提出了一个理论，这是科学史上最美丽的科学理论之一。这改变了人类对空间、时间、引力以及宇宙力学的看法。

很多科学家声称，他们可以清醒着做梦，也就是说做梦时是有意识的，这有助于他们将科学形象化。

3. 每天步行对他来说是固定不变的，当他在普林斯顿大学工作时，经常步行1.5英里的距离。

在学校里，每当他有了一个想法，就会走进附近的教室，在黑板上画出与这个想法有关的方程式。然后他就会放下工作，继续散步。

除了达到健身效果，散步还能分散大脑的注意力，从而提高记忆力和解决问题的能力。它为我们提供了一种不同的思维方式，有时可能会激发出你在工作中所没有展示出来的潜能。正如爱因斯坦所说:“我们不能用创造问题的思维方式来解决问题。”

4. 他喜欢回复粉丝的邮件，尤其是孩子们的。在一封信中，一个小女孩讲述了她理解数学的困难之处。据说他在回信中写道:“不要担心你在数学上的困难，我可以向你保证，我遇到的困难要大得多。”

他总是带着鼓励和谦恭的态度回信。

5. 他很爱吃意大利面（喜欢吃意大利面的人此处可以心中暗喜）。据说，他曾经开玩笑地说他在意大利最喜欢的东西是“意大利面和数学家Levi-Civita”。

6. 他喜欢航海。当他还是苏黎世的一名本科生时，他就开始了帆船运动，并延续了他的一生，虽然他不太擅长。在航行的经历中，他多次需要救援，还有好几次，他迷了路，几小时后才回来。由于这些，他的帆船以Tinef这个名字而出名，意思是毫无价值/垃圾。

当他出海的时候，产生了一个特殊的想法，这个想法彻底改变了科学：空间和时间是弯曲的。他在1930年写给数学家奥斯瓦尔德·维布伦（Oswald Veblen）的信中写道，“大自然隐藏她的秘密，是因为她崇高，而不是因为她是个骗子。”

要想揭示大自然的秘密，我们需要从日常生活中解脱出来，去观察宇宙的浩瀚。

7. 他过去经常抽烟，他走到哪里，烟雾就跟到哪里，所以校园里的人都认识他。这不是一个好的习惯，因为我们都知道吸烟对健康的不良影响。

8. 他的时尚感很差。他经常穿凉鞋不穿袜子。他认为，当你的脚舒适时，才更容易有效地思考，而不穿袜子总是能让他感到更舒适。20世纪30年代他在牛津讲课时不用穿袜子，对此他感到非常自豪。

如今，我们生活在一个崇尚过度工作的世界。因为这个观念，人们在试图做尽可能多工作的同时，埋葬他们的内在自我。他们对自己的待办事项有着不切实际的期望。这些超人的努力会导致压力、失望和抑郁。

我们现在已经忽略了效率的真正含义。效率不是做更多的事，而是做正确的事。

享受一个人的时光和独处是非常重要的一项能力，这会让你发现有洞察力的解决方案，它能提高我们在日常生活中的产出和决策能力。

回顾历史，有很多伟大的思想家、领袖和科学家，他们通常都寻求独处来塑造自己的思维。列奥纳多·达·芬奇(Leonardo Da Vinci)、马丁·路德·金(Martin Luther King)、尼古拉·特斯拉(Nikola Tesla)和欧内斯特·海明威(Ernest Hemingway)都是这样的。

独处，这是发明的秘密；独处，思想才会诞生。——尼古拉·特斯拉

这位天才在他生命的最后几年做了他最想做的事：研究万物理论，航海，享受生活。在他75岁生日的时候，他收到了一只鹦鹉作为礼物，他喜欢和它说话，给它讲笑话。

他不仅是一位天才，也是一位哲学家和人道主义者。他被誉为现代物理学之父，曾被称为“在世的最伟大的犹太人”。

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