帮助多动症儿童“找朋友”

“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼呀，握握手呀，你是我的好朋友”

相信很多人都会唱这个儿歌，但是在部分ADHD儿童的现实生活中交个“好”朋友甚至仅仅一个玩伴并没有那么容易。门诊上很多ADHD儿童的家长总是抱怨自己的孩子不合群、在同龄群体中“格格不入”，但是并不知道怎样帮助自己的孩子突破这个困境。下面我们就一起来探讨一下作为家长可以从哪些方面帮助孩子。

将社交相关技巧具体化

与其告诉孩子在社交过程中不能做什么，不如告诉孩子“你可以这样做.....”。比如说在与别人交往过程中可以用什么方式去合作、分享、轮流以及守信用等。当孩子尝试去做或者使用到其中的一项社交技巧时，就要及时的让孩子知道这个技巧是否帮助了他与同伴的互动。

了解他人意愿

儿童是通过参与到别人的游戏或聊天中去认识别人的。了解并练习以下技能将帮助孩子慢慢的学会去适应团体。首先，可以让孩子站在他想一起玩耍或聊天的同伴旁边，看着他们不要说话，仅仅倾听他们。如果他对同伴的话题或玩耍的内容感兴趣就继续呆着，如果不是，那就继续找其他人。如果他继续呆着的话，告诉你的孩子去注意一下对方有没有在看着他，如果的确有，可以教孩子去询问是否能邀请他去加入游戏或聊天。如果对方并没有看着他，这种情况下可能对方只想单独玩，那就告诉你的孩子可以走开了。

角色扮演

与你的孩子一起练习社交技巧。通过角色扮演的方式训练孩子在社交中可以怎么去做：包括保持眼神接触、怎样打断谈话、如何保持交谈、怎样去表达自己的观点及询问其他孩子的观点。和孩子一起选择常见的社交场景，设定一些社交对话或社交方式，让孩子去选择并和孩子一起讨论哪种社交方式会让玩伴感觉更好。比如孩子想说“这太无聊了”、“这个游戏太愚蠢了”，那家长可以教孩子说“我们可以玩一会其他的游戏吗？”

寻找一个合适的玩伴

ADHD的儿童心智通常比其他同年龄的儿童显幼稚，所以他们与相对年幼的儿童在一起玩耍时感觉会更好。在与相对年幼的孩子互动过程中，ADHD儿童在练习社交技巧时可能不会被取笑，相反作为奖励，同伴更有可能会去仰慕他的“老”朋友，这也进一步增强了孩子的自信心。鼓励孩子去拜访可以与其和睦相处的同伴，尤其是那些可以为孩子树立良好社交榜样的玩伴。注意在寻找玩伴的过程中，如果你的孩子正在和一个新朋友接触，在确保孩子和新同伴互动合拍之前尽量避免过长时间的互动。

使用行为报告卡片

在清单中列出可以帮助到孩子的社交技能，并告诉孩子成功的使用这些技巧可以获得相应的奖励。这类清单可以告诉孩子怎么做、什么时候去做以及可以获得哪些奖励，让孩子提前做好准备。

帮助孩子应对“嘲笑”

良好的社交技巧可以帮助孩子远离校园欺凌。帮助孩子应对嘲笑最有效的方式是“幽默”。依然可以通过角色扮演的方式去引导孩子怎么幽默的对待别人的嘲笑。同时家长也可以把角色扮演的过程录下来，以后再和孩子一起复习、讨论以加强孩子的社交技巧。但是家长需要让你的孩子知道，因为别人的嘲笑而难过是正常的，其他孩子找自己的麻烦也是不正确行为。

保持积极的态度

进步总是来得很慢，所以一定要及时表扬孩子点滴的努力。当孩子学习新的社交技巧时过程中难免会犯错，家长需尽量避免责骂。在孩子学习的过程中，家长要有耐心，温和而坚定的给与孩子一些社交建议或提示。

最后，可能对于一部分孩子来说一些社交技能训练课程效果是最有效的，但并不仅仅是学习一些社交技巧就足够的。我们科室同时也在致力于儿童的社交训练，课程将立足于心智化技能（社会和情绪智能）的基础上去引导孩子良好的互动，期待需要帮助的孩子及家长的加入。

好消息

“孤独症与社交问题”专科门诊开诊了，开诊时间为每周四上午，该专科门诊针对儿童和成人所有年龄阶段，着重针对孤独症及社交等心理行为常见问题进行初步诊断和干预方案制定，包括孤独症谱系障碍、社交沟通问题以及其他问题伴发社交问题。

翻译作者：邱美慧

文章来源：attitude

文字审校：张劲松

图文编辑：陆璐，王姗姗

图片来源：图片来源网络，如有侵权，请联系删除。

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