没想到吧，厕所也有节日

大家好，我是世界厕所日（11月19日），一个有味道的节日。我出生于2013年7月24日，今年8岁啦！虽然我的出生是为了显穷人面对的环境卫生危机而设立，以推动安全饮用水和基本卫生设施的建设，倡导人人享有清洁、舒适及卫生的环境，并且最终通过全世界人民的努力，共同改善世界环境卫生问题。2020年,我的主题是“可持续环境卫生与气候变化”，但是我仍想让大家从另外一个角度来介绍介绍我自己。

为什么我们会上厕所？

直肠内的神经细胞由于受到大便在直肠粘膜上的刺激，发出冲动传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，同时上传至大脑皮层而产生便意。大脑皮层的神经中心发出命令，把肛门括约肌放松，直肠肌肉收缩，然后就会将大便排出。因此看似简单的小动作，事实上确实一系列复杂的综合动作。排便事实上可以帮助我们判断自己是否健康。

一天排便多少次？

一周内排便3-21次都是正常的。2019年4月，《中华流行病学杂志》发表一篇调查我国近50万人的排便情况的研究，该研究平均随访时间达10年。调查发现，76.5%的人每日排便一次，9.5%的人为隔天一次，4.4%的人每周少于3次，还有9.6%的人每天排便超过一次。同时发现，每日排便多次者，未来5年内患结直肠癌的风险升高。

大便颜色有影响？

大便如果呈现黑、红、白3种颜色，一定要警惕。当肠道内出血量较少且速度慢时，血液在肠道内停留时间长，排出的大便多为黑色；出血量较多，血液在肠道内停留时间短，排出的粪便为红色。“白”即陶土色，可能是肝胆、胰腺疾病导致的胆道梗阻，引起胆汁分泌不畅，从而导致大便颜色变浅发白。偶然出现大便颜色异常不必太担心，可以回想近期是否有特殊情况，比如进食了某些食物或药物，如补血铁剂、口服活性炭末、蔬菜摄入过多或接受抗生素治疗，都可能导致大便颜色的变化。所以，上完厕所一定要回头看一眼便便噢~

祝愿大家都能顺利如厕~

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素材 / 922

策划 编辑 / 徐大姐

原标题：《图说“世界厕所日”，大大方方点开看》

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