少做这一步，冬令进补适得其反

说到冬令进补，

“膏方”必须拥有姓名。

说到膏方，

“海派膏方”必须拥有姓名。

长三角地区，是全国膏方的起源地。

■ “海派膏方文化”代表性人物：刘树农

■ “海派膏方文化”代表性人物：张伯讷（左三）

明清时期，张景岳、王肯堂、缪希雍、朱谟、韩天爵、龚廷贤、叶天士、王孟英、费伯雄等人在各自的著作中记载了不少膏方和医案，许多为后世沿用，上述这些医家大多生活在江南一带，“海派膏方”就是在江南医药文化的基础上逐渐发展起来的。

浦东人秦伯未著有《膏方大全》、《谦斋膏方案》两本膏方专著，使膏方作为一种独立的保健方法得以确立。

2013年，“海派膏方文化”被列为上海市非物质文化遗产。

作为全国膏方的起源，其特色之一就是：斤斤计较。

药材的产地、煎煮方法、收膏、存放、患者的生活方式、环境等均需“斤斤计较”。

想必不少人会有疑惑，

对制作膏方斤斤计较

可以理解，

为何对患者的

生活方式和环境

也要计较呢？

给大家举个例子：

以往到了冬天，北方寒风凛冽，人们的体质以风寒居多。

现在到了冬天，北方都有供暖，除了让南方人羡慕不已，也悄悄改变了北方人的体质。受暖气的影响，很多北方人的体质变成了燥热。如果还按照过去的思路，在处方里多用温补的药，可能会火上浇油。

此外，一些人家里用地暖或者生活工作长期在空调房里，这些都会对药物的选择产生影响。门诊上，不少患者刚开始不理解，我只是来开个膏方，为什么要问我哪里人？长期居住在哪里？家里有没有空调地暖？这是...来到了相亲现场吗？其实，这都是医生在用药时需要参考的。

随着膏方的普及，与之有关的种种误区也随之涌现。服用方法不正确，不仅起不到进补的效果，反而可能火上浇油。

为此，我们特别策划了《冬养正气有“膏”招》系列节目，为大家厘清误区。今天来到节目中的名医，是“海派膏方文化”代表性传承人——朱抗美教授。

如何正确服用膏方？

让进补事半功倍呢？

朱教授的秘诀只有一个字

那！就！是！

俗话说：“要致富，先通路。”只有身体通畅了，才能顺利地将营养物质运送到体内。

那么，

如何知道自己

“通”还是“不通”呢？

下面为您总结了几种

轻度“不通”的表现。

此外，现在比较常见的三类病症，其实也属于“不通”的表现。

01

结

甲状腺结节、乳腺结节、肺部结节、囊肿、梅核气等都属于“结”的表现。

02

梗

梗塞，顾名思义就是堵住了，不通畅了。冬季高发的心梗、脑梗是属于梗的范畴。

03

癌

这是最严重的“不通”。从“癌”这个字来看，病字头下面三块石头像山一样压着。乳腺癌，在古籍里称为乳岩，意思是到癌症的时候，“不通”的情况已经像石头一样堵着了。

其实，健康的身体讲究“七通”：五官七窍通、血脉通、经络通、玄府通、大便通、小便通、月经通。

专家简介

朱抗美 教授

上海市非物质文化遗产“海派膏方文化”代表性传承人

上海中医药大学附属曙光医院中医内科主任医师

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