近日李宇春自爆患强直行脊柱炎引发网友关注，“感觉身体都要石化了”，她坦露一度严重到不能睡觉、需要坐轮椅出行。强制性脊柱炎被称为“不死癌症”，是脊柱病的一种。如今现代人长时间伏案、低头使用手机，让颈椎反弓、脊椎侧弯等成了常见疾病。
日常生活中，我们怎样保持骨健康？市面上流行的“正骨”按摩是智商税吗？中老年人如何预防“新月驼背”？我是上海市第一人民医院骨科副主任医师吴建锋，擅长诊治腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等脊柱外科疾病及其相关微创技术，关于“低头族”的脊柱健康自救指南，问我吧！