“三孩时代”、教育内卷、“鸡娃”风尚……当教育的军备竞赛已经卷到了幼儿园与小学。被高压环境裹挟的孩子更容易走向厌学、叛逆，而父母也常陷焦虑情绪，对孩子“贴标签”、操控欲、暴力沟通等，都会将亲子矛盾推向更尖锐的境地。
拒绝内卷的父母能教出优秀的孩子吗？自卑、逆反、厌学等青春期阵痛如何度过？怎样帮助孩子学会“爱自己”？我是心理咨询师明淙，毕业于宾夕法尼亚大学，长期致力于传播科学心理学理念，著有《正念教养：如何不焦虑、不内耗地与孩子相处》，中国式家庭怎样不“鸡”不“卷”地佛系养娃，问我吧！