当面对失恋、工作暴击、身体疾病的困扰，为什么一些人可以很快走出焦虑，重振旗鼓，而另一些人会一蹶不振，无法重拾信心？经常进行严重的自我批评；无视他人的赞美，对否定却耿耿于怀；遇到一点挫折就意志消沉，一蹶不振。而同处困境，一些人却能发展得很好？
心理学上称复原力是一个人应对外界挫折和变化的能力，它能够帮助我们在逆境中稳步前进。面对困难和挑战，我们该如何有效应对？哪些认知障碍会限制你的复原力？我是《复原力》的译者张瑞瑞，社会心理学爱好者，无论你是想走出自己的心理困惑，还是希望让自己的内心更强大，都可与我一起交流。问吧也为各位带来了惊喜小福利，在问答区被作者抽中回答的提问者里，将随机抽三位送出帆布袋一枚~开奖时间为7月14日，欢迎澎友踊跃提问！