夏天背部总是长“痘”？需警惕毛囊炎!

又到炎热的夏天，不少时髦精致的女孩都穿上了美美的露背衣服，然而夏天背上时不时冒出来的红色痘痘让人非常烦恼。为什么夏天背部特别容易长“痘”呢？

这是因为夏天天气炎热，容易流汗过多，且背部是人体油脂分泌最旺盛的地方之一，角质层较厚，容易造成毛孔堵塞，而春夏出汗一多就更容易滋生细菌，从而长出痘痘。

大众口中的“痘痘”，在医学上名称是痤疮，是一种毛囊炎，它是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

患者的面部、胸部、背部等是好发部位，会伴有不同程度的瘙痒、灼热及刺痛感。发病与年龄、肤质有关，工作压力大、经常熬夜的人也更容易患毛囊炎。如果在背部出现多个红色皮疹，有压痛，且每个皮疹中央有毛囊开口或小脓头，挤压会有少量脓性的分泌物流出，这就是毛囊炎。

想要避免或改善毛囊炎，需注意保持皮肤的清洁，尤其是在盛夏要勤洗澡、洗头、理发、换衣、剪指甲。

生活起居和饮食要规律，不经常熬夜，早睡早起，学会自我调节情绪，放松心情，不过度焦虑。饮食健康、规律，多吃蔬菜水果，多饮用温开水，少喝碳酸饮料，尽量做到少糖、少辣、低脂低油饮食等。

注重个人及环境卫生，个人衣物、床单等勤换洗、勤杀菌消毒，防止细菌及寄生虫等的滋生。

适量运动可以促进肌肤的新陈代谢，不仅如此，在日常生活中保持经常适量运动锻炼的习惯，还可以加强机体的新陈代谢，有助排毒、保持肌肤的健康。

切记不要用手挤压或搔抓“痘痘”，以免引起严重的皮肤感染。毛囊炎严重者建议到医院求助皮肤科医生，寻求专业的诊断和治疗，从而最有效、快速地解决问题。

作者：皮肤科 何惟薇

专家门诊时间：每周四上午8:00—11:30

原标题：《夏天背部总是长“痘”？需警惕毛囊炎!》

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