“大白杨”变“大黑杨”！为了东京奥运，孙杨这是练得有多狠

12月1日晚，于海南三亚举行的国际泳联颁奖典礼欢迎晚宴群星璀璨。

郭晶晶、田亮、吴敏霞、傅园慧……泳坛名将悉数出席。不过这个夜晚，当之无愧的主角还是孙杨。

这一天正好是孙杨的生日，欢迎晚宴结束后，他还特地举办了自己的生日会。除了泳坛群星，许多粉丝也从四面八方赶来为他捧场。

在澳大利亚训练后再次回国现身，人们惊奇地发现他竟成了一个“黑包公”。这位年满26岁的小伙，已经开始紧锣密鼓地准备自己的东京征程。

队长生日，泳坛集体出动

2017国际泳联颁奖盛典将在12月2日晚于海南三亚举行。欢迎晚宴上，多位泳坛官员和明星纷纷亮相。

不过，最抓人眼球的无疑还是孙杨。这位中国游泳队队长，正好在这天度过了自己的26岁生日。

晚宴后，孙杨换掉西装，穿上了休闲的白T和牛仔裤，办起了自己的生日Party。

跳水名宿熊倪、跳台传奇郭晶晶和吴敏霞、以及徐嘉余、傅园慧等泳坛名将都相继来到了孙杨的生日会现场，“阵容”上可谓是相当豪华。

不光是圈内好友和前辈，孙杨也邀请了粉丝来给自己庆生。生日会现场用蓝白两色气球装点，一派热闹景象。

国际泳联执行主任科内尔•马库莱斯库，中国泳协主席周继红也在生日会上现身。马库莱斯库对孙杨是赞不绝口，“12月1日是非常重要的一天，让现在的中国还有世界体坛，有了一位如此出色的运动员。”

作为当晚的主角，孙杨在生日会上对前来捧场的各位一一表示了感谢，“今天度过了一个非常难忘的生日，郭姐（郭晶晶）和霞姐（霞姐）在我进队时，就是我追赶的目标。”

而在这样一个场合，他也没忘记自己中国游泳队长的身份，好好地表了一番决心。“今天生日结束后，我的人生也会开始迈向一个新的阶段。到场的队友们，我们心中的目标肯定都是一致的，都是2020年的东京奥运会。”

澳洲冬训，“大白杨”变“大黑杨”

作为“寿星”，孙杨自然是这天晚上的焦点。但让众人惊奇的却是他的肤色。

由于正在澳大利亚的黄金海岸集训，孙杨的皮肤被晒得黝黑发亮。当晚，他与徐嘉余等队友站在一起，明显黑了几个色号。照片被传上网络后，甚至有网友在他额头上P了个月牙的图案，活脱一个“黑包公”。

“大白杨”成了“大黑杨”，粉丝难免犯嘀咕：孙杨这是练得有多狠？

一位消息人士告诉澎湃新闻记者，其实孙杨全运会之后还处于调养阶段，目前的海外冬训也基本是以恢复训练为主，并没有上太多强度。

不过，一贯对训练态度认真的孙杨还是没有懈怠，每天依旧有近10个小时时间在训练，甚至因为训练量太大而没时间擦防晒霜。

孙杨在接受腾讯体育采访时透露过自己的训练日程：早上6点起床，上午训练结束后午饭、午休。下午2点继续下水训练。

除此之外，他一周还有3堂力量训练。晚饭后，他还会抽出一点时间学英语，晚上10点睡觉，每日如此。

事实上，多年来，孙杨一直都是游泳队中训练特别刻苦的一个。

由于长期在水中练习，他连指纹都几乎消失，对此他也很无奈，“指纹解锁对我来说就是个摆设。”

长期的高强度训练下来，孙杨的伤病也积累不少，甚至在里约奥运之后就曾考虑过退役。不过最后，他还是选择了坚持。

在澳大利亚训练期间，孙杨依然还在努力打磨自己的技术。据他透露，这段时间下来，自己腿部力量有所增强，出发、转身的效果也得到了提升。

“因为前一阶段没有太注重这个东西，也没有充足时间来抓这个点，现在有这个时间，希望明年能在这些细节再有提高。”接受新华社采访时，他如此表示。

东京奥运，他是中国游泳领军人

在当天的生日会上，庾澄庆、邓超、苏炳添等几位不能到场的孙杨好友，也通过录制视频给他送上祝福。

歌手庾澄庆的祝福颇值得玩味，他在视频中以“慈父”的口吻说道：“孙杨，你现在长大了，要听话、要乖啊！”

的确，从当年的青葱少年到现在的巨星，孙杨已经经历了蜕变，这从他自律的生活和训练中就可窥一二。

虽然参加了众多综艺节目，但孙杨的成绩并没有任何下滑，其原因正是来自于他严格的自我要求，“除非是出现特别突发状况，无论是在酒店或者录制的地方，我都会找一个地方下水，保持自己的水感。”

截止目前，孙杨在世界泳坛个人金牌数位居第二，仅次于美国传奇明星菲尔普斯。在自由泳项目上，孙杨的奥运和世锦赛金牌数已是第一。

不久前，美国《游泳世界》评选2017年环太平洋地区最佳游泳运动员奖项，孙杨荣获最佳男运动员大奖。而在中国运动员传播影响力榜单上，孙杨也当之无愧地排在首位。

职业生涯107金，让孙杨站在了中国体坛领军者的位置。已经开始的东京奥运周期，他无疑就是中国游泳的头号先锋。

而孙杨自己，也有了新的目标。此前，他就在一档节目中放话，要为中国夺得800米自由泳的奥运首金。

“我从200、400、800到1500，拿到了奥运冠军和世界冠军，800自将在2020年首次进入奥运会的比赛项目。”

“我现在希望那把列入后的第一块金牌留在我们中国。”